Čaga (Chaga) legendární sibiřská houba na posílení imunity

Čaga (Inonotus obliquus) se považuje za jednu z nejstarších léčivých hub na světě. Velmi oblíbenou je hlavně v tradiční ruské a celkově východoevropské medicíně (Pobaltí, Polsko, … ale i v takovém Finsku), kde se používá nejčastěji ve formě odvaru – čaje.

Čaga samotná je typ parazitní dřevokazné houby, která se objevuje na stromech z tvrdého dřeva – v oblibě má zejména břízy v chladnějších klimatických podmínkách. Natrefit na ni můžete v lesích Ruska, severní a východní Evropy, ale také v Koreji, Kanadě či USA. Její léčivé schopnosti oceňuje stále více lidí na celém světě. Znáte tuto originální houbu i vy? Ne? Tak pokud se chcete o ní dozvědět více a zajímají vás i například účinky a jak se správně užívá, čtěte náš článek až dokonce a dozvíte se.

Čaga - navigace v článku

• Co to vlastně Čaga je + něco málo z historie
• Čaga složení
• Ostatní superpotraviny se Čage jen dívají na záda
  • 💚 Quinoa vs. Chaga
  • 💚 Goji vs. Chaga
  • 💚 Avokádo vs. Chaga
• Čaga a její použití – 4 základní formy
  • 1. Čaj
  • 2. Kapky
  • 3. Tablety nebo kapsle
  • 4. Prášek
• Kontraindikace při užívání
• TOP přípravky z čagy (cena a kde koupit)

Co to vlastně Čaga je + něco málo z historie

Technicky vzato je čaga vlastně černá koncentrovaná hmota mycelia dřevokazné houby Rezavec šikmý (Inonotus obliquus). To vyčnívá povětšinou z březových stromů. Má tmavou, tvrdou a popraskanou vnější vrstvu (připomíná spálené dřevěné uhlí), které se nazývá sklerotium. Uvnitř má však žlutohnědou do rezava laděnou barvu. A díky tomu je pak snadno rozpoznatelná od ostatních hub.

Chaga je nejznámější na Sibiři, kde se z ní vaří různé odvary a čaje používané doslova jako “lék” na rakovinné nádory. Místní tuto hubu volají: Dar od boha. Sibiřská Čaga je však známa i v tradiční čínské medicíně.

Čaga je vlastně černá koncentrovaná hmota mycelia dřevokazné houby Rezavec šikmý.

Její účinky jsou známy již několik tisíc let, znali ji už v Mezopotámii či Egyptě před více než 4000 lety. Podrobně popsaná je i v čínském herbáři Shen Nong Ben Cao Jing. Na území Ruska (zejména Sibiř) se kromě léčení používala i při šamanských rituálech, kde dostala i své jméno Chaga. Čagu znal car Vladimir Monomach, Rasputin, Alexandr Solženicyn se o ní zmiňuje ve svém románu Rakovina. Čagu znali i původní obyvatelé Ainu, kteří obývali ostrov Honšú a v menší míře i Hokkaidó. Čaj z houby užívali při trávicích potížích a bolestech žaludku a také ho využívali k náboženským obřadům (prášek z houby). A nakonec, houba byla dokonce známa i Indiánům v Severní Americe. Svou novodobou historii houba píše od roku 1864, kdy ji začal zkoumat J. G. N Dragendorff v St. Peterburgu. Nejvýraznější zájem moderní medicíny se začal projevovat v 20. století, kdy se zdokumentováno její složení a vědecky se začaly zkoumat její účinky.

Čaga složení

Čaga je opravdová superpotravina bohatá na živiny a další bioaktivní látky. Mezi ty nejdůležitější patří:

Ostatní superpotraviny se Čage jen dívají na záda

Pokud se podíváme na čagu blíže, tak zjistíme, že tato výjimečná houba má v porovnání s ostatními (a populárnějšími) superpotraviny určitě navrch. Tak například:

💚 Quinoa vs. Chaga

Quinoa je opravdový zdroj flavonoidů, vitamínů a antioxidantů. Obsahuje vysoké množství kvercetinu, který napomáhá s normální funkcí srdce a dýchacího systému a je nápomocný i při ochraně buněk před poškozením volnými radikály.

• Čaga obsahuje mnohem vyšší hladinu antioxidantů

💚 Goji vs. Chaga

Goji obsahuje velké množství polysacharidů. Tím nejhlavnějším je pektin.

• Čaga má polysacharidy pocházející z chitinu, kterého získávání je těžší a je velmi prospěšný pro náš organismus

💚 Avokádo vs. Chaga

Avokádo je známé tím, že obsahuje množství živin, například folát a vitamin D. Tyto látky spolu s lipidy podporují snížení hladiny cholesterolu a přispívají k lepšímu zdraví srdce.

• Čaga a její betaglukany také (ne-li ještě výraznějšímu zvýšení) zlepšují stav hladiny cholesterolu a to zejména tím, že brání jeho vstřebávání do krevního oběhu během trávicího procesu

Čaga a její použití – 4 základní formy

1. Čaj

Jednoduchá příprava, snadné použití. Jak na to:

• malý kousek houby povařte 30 minut ve větším množství vody a pijte jako čaj (takový odvar vám vydrží i měsíc, následující den po přípravě přidejte něco málo čerstvé vody a povařte 1-2 minutky, takto můžete pokračovat, dokud čaj nezeslábne – je téměř bílý
• takový čaj si dopřejte 2-3 x denně
• zajímavost: čaj z čagy je výborný na kocovinu, má totiž alkalické účinky a tělo rychle detoxikuje
• důležitá informace: po vypití čaje si vždy vypláchněte ústní dutinu, každodenní pití čaga čaje může totiž přibarvit zuby

Čaj z čagy je výborný i na kocovinu…

2. Kapky

Kapky jsou také výbornou formou jak uchovat unikátní vlastnosti houby. Nejprve jde o tekutý extrakt v lahvičce s kapátkem, což umožňuje užívání kapek přímo do úst, nebo jednoduché dávkování do nápojů (voda, čaj, nealko…).

• doporučená dávka se většinou odvozuje od hmotnosti jedince, konkrétní čísla se vždy dozvíte z příbalového letáku přípravku a pokyny se také řiďte
• orientačně jde o 30 kapek za den při hmotnosti 50 kg (posílení imunitního systému) nebo i 60 kapek / 50 kg denně (chronická onemocnění)

3. Tablety nebo kapsle

Toto je asi nejrychlejší a nejpohodlnější řešení pro každého. Užívání a dávkování je velmi jednoduché. Řiďte se vždy pokyny výrobce uvedenými na etiketě či příbalovém letáku přípravku. V případě nejasností, konzultujte užívání přípravků z čagy s lékařem či lékárníkem.

4. Prášek

Rozemleté mycelium můžete použít zevnitř i zvenčí. O vnitřním užívání jsme se bavili při čaji. Řekněme si jak čagu používat zvenku – nejlepší je použít ji do koupele. Takový blahodárný koupel je vhodný zejména pro ty, kteří mají problém se suchou pokožkou a těch, kteří trpí chronickými problémy kůže.

Čaga zejména díky obsahu vitamínů (D2, K) či minerálů (zejména zinek) je pro lidskou pokožku přímo balzám. Pravidelné koupele s extraktem z houby pomohou vaší pokožce navrátit mladistvý vzhled bez defektů.

Kontraindikace při užívání

V zásadě při čage kontraindikace nejsou specifikovány, dejte si však pozor a tuto houbu neužívejte:

TOP přípravky z čagy (cena a kde koupit)

Čaga je u nás stále populárnější, proto vám nakonec uvádím konkrétní přípravky, které mají svou kvalitu a prodávají se prostřednictvím ověřených eshopů a mám s nimi jen ty nejlepší zkušenosti a mají dobré recenze. Abyste se snadněji zorientovali 🙂

Použité zdroje:

• superionherbs.cz – Houba čaga – pohled na výskum a lidové léčitelství
• rehabilitace.info – Léčivá houba Čaga sibiřská
• ncbi.gov – odborný článek (studie) v angličtině

Georgina Babinová

Redaktorka magazínu BioPoradce.cz. Rada cestuji, mám ráda lidi a život. A právě ten bychom si neměli nechat znepříjemňovat různými pocity diskomfortu, které při trochu větší pozornosti, malé změně životního stylu a pomocí správných doplňků výživy víme zdolat i sami. A budou se vám v tom snažit pomoci i moje články.