KetoMIX (recenze) – proteinová ketonová dieta, nebo jak zhubnout a nehladovět (+ zkušenosti)

Petra Lyžičiarová Recenze
12. července 2023 5 Diety, Proteinové diety
Balíček Ketomix
  • Výhodný KETO balíček
  • Balení: 140 porcí
  • Vhodný pro: Dietní plán na 6 týdnů
  • Dostupnost: Skladem
Zařazeno do: Hubnutí, Recenze
5 930 Kč s DPH Prohlédnout nejlepší nabídku
KetoMIX.cz

KetoMix (alebo Keto MIX) je, jak nám prozrazuje už její název, ketonová (proteinová) dieta.  Jde o způsob, jak zredukovat tělesný tuk, aniž člověk musel hladovět.  Že vám to něco říká a už jste o tom někde slyšeli? Máte pravdu. Na trhu existuje množství značek, které tuto ketonovou dietu zastřešují vlastními přípravky. Zkoušeli jste už množství diet a různých přípravků na hubnutí a stále se vám nedaří shodit? Zkuste KetoMix dietu, díky které spatříte rozdíl již za pár dní.

Zaujalo vás to? Chcete vědět na jakém principu vlastně tato dieta funguje? Začtěte se do následujících řádků recenze a dozvíte se i to, jak ji bez problémů začít, kdo si dietu může dovolit a naopak pro koho není vhodná, její největší výhody (a objektivně i pár nevýhod), reálné zkušenosti a přehledný seznam produktů, které KetoMIX nabízí. No a podělím se v ní i mé vlastní dojmy z produktů KetoMix, které jsem měla možnost vyzkoušet.

KetoMIX - kde koupit
KetoMIX.cz 5 930 Kč Do obchodu KetoMIX.cz

KetoMIX – o co vlastně jde?

Jde vlastně o dietu, při které se nemusíte velmi namáhat a řešit, co budete jíst každý den. KetoMIX to vyřešil za vás. Nemusíte podstoupit „útrpné hladovění“, ani se přemáhat ke cvičení. Příjem bílkovin (ve formě proteinových jídel) a omezení sacharidů na minimum to udělá za vás. Díky tomu se dostanete již za 2-3 dny do stavu takzvané KETÓZY, kdy vaše tělo začne spalovat energii z uložených tuků.

💡 Co je to ketóza?

Ketóza se v biologii označuje jako stav organismu charakterizovaný zvýšenými hladinami ketolátek v krvi. Tyto látky se tvoří v játrech od momentu kdy poklesnou zásoby glykogenu. Ketolátky jako acetacetát a beta-hydroxybutyrát jsou organismem využívány jako zdroj energie… (wikipedia).

 

Jak to funguje

Proteinové produkty KetoMIX byly vyvinuty tak, aby se zachovalo účinné složení a zároveň aby byly jídla chutné a snadněji jste si zvykli na přechod na jiný typ stravy. V principu jde o 3 fáze diety:

  • 1. fáze:  nastartování procesu  – rychlé hubnutí, dodržování pravidelnosti příjmu stravy, striktní dodržování pitného režimu (2-3 l tekutin za den), v závislosti na zvoleném dietního plánu jde o 1 až 4 týdny
  • 2. fáze:  racionální stravování  – udržování získaných zdravých návyků při stravování (pravidelnost + pitný režim), mírná pohybová aktivita, v závislosti na zvoleném dietního plánu jde o 3 až 5 týdnů
  • 3. fáze:  stabilizace  – eliminace jojo-efektu, do svého jídelníčku můžete zařadit téměř cokoliv, stačí se řídit základními principy zdravého stravování (výrobce nezapomíná ani na tuto fázi pokud balíčkem svých produktů připojí i vzorový jídelníček + rady a tipy jak svoji váhu udržet pod kontrolou)

A v podstatě úspěch diety tak bude spočívat už jen na vašich bedrech – jak dlouho a jak poctivě ji budete dodržovat. Proteinové jídla jsou vyvinuty ve spolupráci se specialisty na výživu a obsahují všechny látky, které lidský organismus vyžaduje (včetně vitamínů a minerálů).

 

Jak začít

Proteinová dieta KetoMIX je navržena tak, abyste nepociťovali žádný hlad či jiné nepříjemnosti. Vždy totiž přijímáte 5 jídel denně. Dieta probíhá podle vámi zvoleného dietního plánu. Pro zjednodušení si výběr usnadníte podle toho, kolik vlastně chcete zhubnout.

Vyberte si svůj dietní plán

  • Dietní plán na 3-4 týdny – Pár kilo navíc? Zhubnutí do 5 kg.
  • Dietní plán na 6 týdnů – Stále hledáte ideální metodu na hubnutí? Zhubnutí do 10 kg.
  • Dietní plán na 10 týdnů – Nejoblíbenější plán na hubnutí KetoMIX? Zhubnutí do 15 kg.
  • Dietní plán na 14 týdnů – Vyšší redukce hmotnosti? Zhubnutí nad 15 kg.

Vybrat dietní plán

 

Základní pravidla užívání – dietní plány

Dietní plán na 3-4 týdny (lehká nadváha)

  • první týden (dva): 5x jídlo KetoMIX (povolená je také zelenina a oříšky)
  • následující 2-4 týdny: 3x jídlo KetoMIX + 2x denně nízkosacharidové jídlo (recepty zdarma jako součást výhodného balíčku)

Vybrat dietní plán

Dietní plán na 6 týdnů (střední nadváha)

  • první 2 týdny: 5x jídlo KetoMIX (povolená je také zelenina a oříšky)
  • další 4 týdny: 3x jídlo KetoMIX + 2x denně nízkosacharidové jídlo (recepty zdarma jako součást výhodného balíčku)

Vybrat dietní plán

Dietní plán na 10 týdnů (vyšší nadváha)

  • první 3 týdny: 5x jídlo KetoMIX (povolená je také zelenina + oříšky)
  • dalších 7 týdnů: 3x jídlo KetoMIX + 2x denně nízkosacharidové jídlo (recepty zdarma jako součást výhodného balíčku)

Vybrat dietní plán

Dietní plán na 14 týdnů (velmi vysoká nadváha)

  • první 4 týdny: 5x jídlo KetoMIX (povolená je také zelenina + oříšky)
  • dalších 10 týdnů: 3x jídlo Keto MIX + 2x denně nízkosacharidové jídlo (recepty zdarma jako součást výhodného balíčku)

Vybrat dietní plán

Samozřejmě, že výběr produktů je pouze na vás, pokud si chcete vyskládat svůj dietní plán sami, ať se líbí:  KetoMIX - proteinové jídla.

 

Složení produktů

Proteinové jídla KetoMIX (polévky, kaše, omelety, nápoje) obsahují zejména:

  • sójové a syrovátkové proteiny vysoké kvality
  • vitamíny a minerály
  • fenolové kyseliny (antioxidanty)
  • lněné semínko
  • vlákninu (glukomannan, čekanka)
  • probiotika (Bacillus coagulans, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum)

 

Na co si dát pozor

Připravte se na to, že první dny budete pociťovat mírnou únavu. Ta však rychle odezní (do pár dní) a místo toho budete pociťovat více energie a lepší náladu. I díky tomu poznáte, že vaše tělo zareagovalo. Pozor, pokud únava přetrvává delší dobu, konzultujte příznaky s lékařem.

Další věc. Maximální pozor si dejte na to, abyste nepodlehli pokušení. I ten nejmenší kousek čokolády, jediné jablko, zda lžička cukru v kávě způsobí, že se proces ketózy zastaví a vrátit se zpět do stejného stavu potrvá i několik dní.

Ne vždy se však podaří sacharidy uhlídat. Nacházejí se totiž i tam, kde byste je určitě neočekávali (příklad hrášek, kukuřice, vařená mrkev). Pokud nejste odborník na výživu, může být příjem nechtěných sacharidů opravdový problém. V tom případě doporučuji (alespoň během prvních týdnů) spolehnout se na jídelníček, který dostanete spolu s vaším objednaným Balíčkem KetoMIX. Tato starost pak odpadá.

 

Pro koho je dieta KetoMIX určena

Proteinová dieta (i KetoMIX) je určena všem ♂ mužům i ♀ ženám (18+), kteří chtějí aby jejich vlastní tělo přirozeně samo zredukovalo přebytečné tukové zásoby a zbavit se tak nadváhy bez hladovění či potřeby aktivního cvičení. Jednoduše řečeno – proteinová dieta je pro každého zdravého člověka, který potřebuje zhubnout a nechce při tom hladovět.

 

Kdy se Ketonová dieta nedoporučuje

KetoMIX jak Ketonová dieta není vhodná pro každého. Dieta se nedoporučuje při těchto onemocněních:

mozková příhodadiabetes II. stupně (medikace léky)onkologické onemocnění v léčbě
dnaonemocnění oběhového systému v neakutní fázionemocnění ledvin
onemocnění žlučníkuonkologické onemocnění
- minimálně 2 roky po úspěšné léčbě
všechny choroby jater
onemocnění střevporuchy činnosti štítné žlázydiabetes I. stupně (aplikace inzulínu)
Crohnova chorobaonemocnění srdce,
infarkt myokardu,
angina pectoris,
poruchy srdečního rytmu (v akutní fázi)
alergie*

*Dieta není vhodná pro ty, kteří trpí alergií: na mléko, sóju, vejce, celer. Také se nedoporučuje lidem trpícím anorexií či bulimií, pacientům s psychiatrickou diagnózou, těhotným a kojícím ženám.

 

Nejčastější otázky a odpovědi

Určitě vás zajímá množství věcí, které se týkají samotné metody proteinové diety zda jsou konkrétní spojené s produkty a samotným prodejcem. Pár z těch nejdůležitějších otázek (a odpovědí na ně):

❓ Které potraviny jsou vhodné v rámci proteinové diety?

Určitě je to libové maso (drůbež, králík, ryby, hovězí). Dále jsou vhodné nízkotučné mléčné výrobky (jogurt, tvaroh, sýr). Nezapomínejme na zeleninu, které si můžete dopřát kolik chcete. Důležité je dodržování pitného režimu (čistá voda, neslazené čaje).

❓ A které jsou naopak nevhodné?

Ke spuštění a udržení procesu ketózy v těle negativně ovlivňují potraviny s vysokým obsahem sacharidů a tuků. Které to jsou? Tak například brambory, tučné maso (vepřové, uzeniny), smažená jídla, sladkosti všeho druhu, pečivo, rýže, těstoviny… Nevhodné je také sladké ovoce a pár druhů zeleniny s vysokým obsahem cukru. Pozor si dejte i na slazené nápoje (džusy, ochucené minerálky).

❓ Ohrozí hubnutí pokud se poruší časování jídel?

Hubnutí to neohrozí, ale i tak doporučuji dodržet i správné časování jídel. A určitě nevynechávat snídani.

❓ Nehrozí žádné zažívací problémy?

Pokud budete jíst doporučené množství zeleniny, tak tento problém by neměl nastat. Doporučené množství zeleniny první fázi je 0,5 kg denně a v druhé 0,5 – 1 kg denně.

❓ Dosud žádná dieta nefungovala, KetoMIX bude?

V této dietě nahrazujete všechno jídlo potravinami od KetoMIX-u. Tím se stoprocentně sníží mimo jiné kalorický příjem a zákonitě musí nastat úbytek hmotnosti.

❓ Zelenina tedy může být, ale jaká?

V první fázi si můžete dopřát tuto zeleninu: ledový salát, hlávkový salát, čínské zelí, pekingské zelí, bílá paprika, špenát, čekanka, zelí, kapusta, okurka, lilek, cuketa, celer, petržel, brokolice, květák, houby, výhonky, pórek, ředkvičky, zelené fazolky, kyselé zelí, patizon, fenykl, cibule, česnek, kedlubny, avokádo (1/4 denně), chřest. Ve fázi dva můžete k zmíněným druhům přidat i tyto: červená paprika (100 g denně), žlutá paprika (100 g denně) rajče (150 g denně), syrová mrkev (100 g denně).

❓ Je zapotřebí kromě diety i pohybová aktivita?

Jak jsem již několikrát v recenzi zmínil, tak pohyb při této dietě není nutný. Pokud ale cvičení neodoláte, je to jen a jen plus. V tom případě doporučuji takzvané aerobní sporty jako je chůze, kolo, rotoped. Určitě nezačínejte s posilovnou a těžkými sporty – díky sníženému příjmu sacharidů na ně nebudete mít dostatek energie.

❓ Jak je to s nákupem v eshopu?

Pokud se rozhodnete hubnout s KetoMIX-em, tak při objednávce do desáté hodiny ranní vám balík přijde do 4 pracovních dnů. Platit můžete na dobírku, bankovním převodem či kartou. Doprava nad 1 500 Kč (včetně) je zdarma. V balení naleznete: sáčky s proteinovými jídly a k tomu šejkr (při objednání výhodného balíčku) + plastovou odměrku. Také v něm bude přiložen i MANUÁL, kde najdete všechny informace k dietě, recepty, jídelníček…

Více otázek a odpovědí

 

Proteinové jídla KetoMIX (dostupné balení, ceny a kde výhodně koupit)

💡 TIP na produkt - Ketonová dieta Ketomix na 4 týdny
Balíček Ketomix
  • výhodný „keto“ balíček
  • obsahuje všechny potraviny na jeden celý měsíc
  • to znamená koktejly, omelety, kaše a polévky
  • balíček na 4 týdny obsahuje 140 porcí (6 týdenní diétní plán)
  • jíte 5 jídel denně

 

Výhodné „keto“ balíčky

Podle mě základ úspěšné diety. Nemusíte nic vymýšlet a vybírat. V balíku máte namixované vše co potřebujete ve výhodné ceně a přesně na dobu, kterou potřebujete. Obsahuje 4 druhy jídel a 14 různých příchutí.

Jedním z balíčků je i ✅ balíček na 7 dní, který je vhodný tehdy, pokud si chcete jídla vyzkoušet a ochutnat, případně nastartovat své hubnutí.

Pokud stále nevíte, který balíček si objednat, podívejte se na dietní plány.

Ketonová dieta na 2 týdny (70 porcí) Ketonová dieta na 2 týdny (70 porcí)
3 320 Kč / 70 porcí
Do obchodu KetoMIX.cz
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí) Balíček Ketomix
5 930 Kč / 150 porcí na 4 týdny
Do obchodu KetoMIX.cz

Balíček prémiové týdenní keto diety

Měla jsem možnost otestovat produkty z tohoto balíčku KetoMIX. Všechny produkty jsme ochutnali, abyste měli dokonalý přehled o tom, co všechno si můžete dopřát během ketonové diety. Samozřejmě toto je jen zlomek ze všech možných produktů, které KetoMIX nabízí. I díky bohaté nabídce je každá dieta zajímavá a vždy si můžete dopřát něco jiného a dle vaší chuti.

✅ výběr nejlepších keto jídel pro vaše hubnutí
✅ vhodný na začátek ketodiety
✅ výhodná cena
✅ kompletní jídelníček s keto recepty
✅ doprava zdarma

Recenze jídel KetoMix

Přejděme nyní k tomu, jaká jídla naleznete v nabídce diety KetoMix. V následujících řádcích se společně podíváme na to, jak jednotlivá jídla chutnají i na to, jak se připravují.

Samozřejmě naleznete zde i mé osobní zkušenosti s pokrmy, které jsem měla možnost vyzkoušet. Jídla KetoMix si můžete koupit zvlášť nebo je naleznete v některém z KetoMix balíčků.

💡 Proteínové koktejly

Speciální koktejl KetoMIX je jakýmsi základem diety KetoMix. Je to rychle připravené jídlo, které můžete zahrnout do vaší ketonové diety. Příprava je velmi jednoduchá, stačí jednu odměrku proteinu smíchat s vodou, případně is jedním z dochucovadel a koktejl máte hotový. KetoMIX má v nabídce dostatečné množství příchutí dochucovadel, proto si každý jistě přijde na své. Na výběr máte také veganský, bezlaktózový koktejl s příchutí čokolády vhodný pro ty, kterým nedělá dobře mléko a mléčné produkty.

Ketomix koktejl

 

Základní popis:

  • hmotnost balení 450 g
  • 15 porcí jídel (1 porce 30 g)
  • příprava do 3 minut

Návod na přípravu: do šejkru nalijte 250 – 300 ml vody, přidejte 1 odměrku koktejlu (30 gramů) a 1 čajovou lžičku příchutě (4 gramy), namixujte v šejkru. Příchutě si můžete zvolit i méně nebo více podle toho, jak sladký koktejl preferujete. Jednotlivé příchutě můžete navzájem kombinovat.

Příprava koktejlu je rychlá a jednoduchá. Prášek je lehce rozpustný, proto nebudete mít žádný problém ani při přípravě pomocí šejkru. Vyzkoušejte nejprve doporučené množství příchutě, a pokud vám nebude vyhovovat, přizpůsobte si její množství podle vaší chuti. Koktejl je vhodný již od1. fáze ketonové diety KetoMix a může nahradit až 5 denních jídel. Dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu, minerální látky i vitamíny. Kromě toho má minimální obsah sacharidů a tuků, je bezlepkový a bez přidaného glutamátu.

Co se týče chutě, samotný proteinový koktejl bez příchutě mi tedy vůbec nechutnal. Po přidání příchuti se však stal zázrak a chuť koktejlu byla opravdu příjemná. V létě doporučuji přidat pár kostek ledu a máte skvělý osvěžující nápoj, který vás zasytí a dodá potřebné bílkoviny.

pro lidi, kteří chtějí zhubnout bez hladovění
ideální pro časově vytížené lidi, kteří nemají čas na přípravu jídel
zdravá a sytá svačinka či odpolední svačina během populární proteinové diety KetoMix
rychlá příprava do 3 minut
možnost namíchat si příchutě podle sebe

Složení (čti více)

Při koupi každého koktejlu dostanete 3 příchutě. Pokud chcete větší výběr, můžete si dokoupitdalší: BANÁN, ČOKOLÁDA, JAHODA, KÁVA, KOKOS, LESNÍ SMĚS, VANILKA – podívat se na všechny příchutě.

💡 Proteinové kaše

Chutné zpestření ketonové diety. Příprava je velmi jednoduchá – pouze smícháte požadované množství prášku s vodou. Na výběr máte čokoládovou a banánovo-jablečnou příchuť. Můžete jí jíst za studena nebo teplou. Také si můžete zvolit i neutrální neochucenou kaši, kterou si můžete dochutit podle vaší chuti jednou z dostupných příchutí, jako u KetoMix koktejlů.

Ketomix kaše

 

Proteinová kaše, ať už čokoládová nebo banánovo-jablečná, je vhodná již od první fáze diety KetoMix. V ní můžete kaší nahradit až 5 denních jídel. Kaše KetoMIX je zdrojem kvalitní bílkoviny, vlákniny pro správnou funkci střev a také zdrojem pro tělo nezbytných vitamínů a minerálních látek. Tento pokrm má nízký obsah sacharidů a tuků. Proteinová kaše KetoMIX neobsahuje glutamát a je bezlepková, díky čemuž je vhodná pro široké spektrum zákazníků.

Základní popis

  • hmotnost sáčku 280 g
  • 10 porcí jídel (1 porce = 28 g)
  • příprava do 5 minut

Návod na přípravu: do šejkru nalijte 200 ml pitné vody, přidejte 1 odměrku kaše (28 gramů) a rozmixujte v šejkru.

Výrobce uvádí v návodu, že kaši máte připravit v šejkru. Jelikož je však tato směs dost hustá, doporučujeme prášek ve vodě rozmíchat rovnou vidličkou v misce. Po chvilce máte kaši hotovou, protože je lehce rozpustná. Její chuť je příjemná, ne umělá a také dost sladká. Jedna porce vás dostatečně zasytí, proto je to opravdu plnohodnotná porce vaší jedné denní dávky.

Složení (čti více)

💡 Proteinové palačinky

Proteinové palačinky KetoMIX jsou dokonalým jídlem do jakékoli diety. Dají se totiž konzumovat na sladce i na slano na různé způsoby. Dokážete je připravit již během deseti minut a okamžitě tak získáte teplé nízkosacharidové jídlo, které vás plně zasytí. Proteinová palačinka je vhodná již od první fáze ketonové diety KetoMIX. Během první fáze diety KetoMix můžete palačinkou nahradit maximálně 1 denní jídlo.

Ketomix proteinová palačinka

 

Základní popis:

  • hmotnost sáčku 250 g
  • 10 porcí jídel (1 porce 25 g)
  • příprava do 10 minut

Návod na přípravu: Do šejkru nalijte 100 ml pitné vody. Přidejte 25 g směsi a promíchejte. Na rozpálenou pánev nalijte kapku oleje a směs ze šejkru. Ztlumte plamen a smažte přibližně 4 minuty. Potom palačinku opatrně otočte a smažte další 3 minuty.

Konzistence hotové palačinky není tak jemná jako u klasické palačinky. Bohužel, trošku nám to přijde umělé, netypické, nicméně vše se může změnit přidáním vašich oblíbených pochutin. Pokud budete mít chuť na sladké, můžete palačinku potřít oříškovým krémem nebo oblíbeným čekankovým sirupem. Pokud jste spíše na slané, připravte si ji se špenátem, houbami nebo restovanou cuketou, čímž rozhodně nic nezkazíte.

Vybrat si můžete z těchto příchutí palačinek:

Složení (čti více)

💡 Proteinové omelety

Rychlá a chutná omeleta, kterou si pohodlně připravíte na pánvi za pár minut. Příprava teplého jídla bude proto rychlá a samozřejmě snadná. Hotovou omeletu pak můžete naplnit povolenou zeleninou vhodnou pro ketonovou dietu. Chuť omelety není taková, na jakou jste byli dosud zvyklí, nicméně můžete si ji podle vlastní chuti doladit oblíbenými bylinkami či kořením. Proteinová omeleta je v nabídce ve více příchutích, díky čemuž vás její konzumace tak brzy neomrzí. Použít ji můžete dokonce i jako zavářku do zeleninového nebo masového vývaru.

Ketomix omeleta

 

Proteinová omeleta KetoMix je díky svému složení vhodná nejen při ketonové dietě, ale také pro běžný zdravý jídelníček. Za pár minut připravíte plnohodnotný pokrm plný bílkovin, vlákniny a minerálních látek. Obsahuje však alergeny jako sušené bělmo, sušený žloutek, mléčný protein. Toto nízkosacharidové bílkovinné jídlo, které vás dokonale zasytí, si můžete připravit na několik způsobů.

Základní popis

  • hmotnost sáčku 250 g
  • 10 porcí jídel (1 porce 25 g)
  • příprava do 7 minut

Návod na přípravu: do šejkru nalijte 120 ml vody. Přidejte 3/4 odměrky omelety (25 gramů) a pořádně zmixujte v šejkru. Na rozpálenou pánev nalijte kapku oleje a směs ze šejkru. Snižte plamen, přikryjte poklicí a restujte přibližně 4 minuty. Potom omeletu opatrně otočte a restujte další 3 minuty.

Proteinovou omeletu máte hotovou za pár minut. Už během její přípravy ucítíte příchuť vaší omelety. Ještě víc, když ji ochutnáte. Omeletu s příchutí slaniny a sýra tedy vůbec není nutné více solit či kořenit. Ostatní příchutě je třeba vyzkoušet. Jak se říká, sto lidí sto chutí. Omeleta i na první pohled působí jako klasická omeleta z vajíček, kterou jste si zřejmě dosud připravovali i vy doma. Chutí to však není totéž pochopitelně, protože se připravuje z prášku. Doladit si ji však můžete také povolenou zeleninou. A jelikož se jedná o teplý pokrm, můžete si ji dopřát k snídani, k obědu i k večeři. Nebo i mezi hlavními jídly na svačinu či odpolední svačinu.

KetoMIX má v nabídce tyto příchutě omelety:

Složení: (čti více)

💡 Proteinové polévky

Lehké a chutné jídlo, které máte za pár minut hotové a dostatečně vás zasytí. Vybírat můžete z více příchutí. Proteinové polévky jsou plné proteinů, vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Kromě toho, díky podílu vody v nich, budete mít váš pitný režim více pod kontrolou. Doplnit je můžete zeleninou a bylinkami dle vaší chuti. KetoMix polévky neobsahují přidané glutamáty, proto jsou méně slané. Nebojte se je i dosolit nebo okořenit. Ideální pokrm pro rychlé a pohodlné hubnutí bez námahy.

Ketomix polívky

 

Základní popis

  • hmotnost sáčku 300 g nebo 250 g
  • 10 porcí jídel (1 porce 30 g / 25 g)
  • příprava do 5 minut

Návod na přípravu: do šejkru nalijte 200 ml horké vody, přidejte 1 odměrku polévky (30/25 gramů) a namixujte v šejkru. Nebo můžete polévku rozmíchat vidličkou v misce s horkou vodou, to vám však chvilku potrvá, jelikož tyto polévky se hůře rozpouštějí.

Jedna porce polévky vás zasytí dostatečně na to, abyste do dalšího chodu nehladověli. Ne však každá vám může dokonale sednout, jelikož mají specifické příchutě. Určitě si ovšem mezi nimi vyberete svého favorita. Taková polévka přece v jídelníčku nesmí chybět. Nevýhodou tohoto produktu je však to, že prášek se obtížně rozpouští, takže v některých případech se menším hrudkám možná nevyhnete ani pomocí šejkru.

Vybírat můžete z těchto příchutí:

Složení: (čti více)

💡 Proteinový bezlepkový chléb (směs na pečení)

Během ketonové diety se nemusíte vzdát dokonce ani pečiva. KetoMIX totiž nabízí také směs pro výrobu proteinového bezlepkového chleba. Díky nízkému obsahu sacharidů vám bude pomáhat při udržování vaší váhy. Chléb je vhodný již od první fáze diety KetoMix, ve které jím můžete nahradit až 5 denních jídel.

Ketomix bezlepkový chléb

 

Proteinový bezlepkový chléb KetoMIX je zdrojem kvalitní vaječné a syrovátkové bílkoviny, vlákniny pro správnou funkci střev a také je zdrojem pro tělo nezbytných vitamínů a minerálních látek. Disponuje nízkým obsahem sacharidů a tuků, je bezlepkový a neobsahuje žádný glutaman.

Základni popis:

  • hmotnost sáčku 300 g
  • 10 porcí jídel (1 porce 30 g)
  • příprava do 20 minut

Návod na přípravu: Do šejkru nebo nádoby nalijte 15 – 20 ml vody, přidejte 1 odměrku směsi na chléb, vytvarujte bochník, položte na pečící papír a pečte 15 minut. Výrobce uvádí přípravu jedné dávky, my jsme však uznali za vhodné upéct chléb celý. Samozřejmě, vy postupujte podle vlastních potřeb.

Náš postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Celou 300 gramovou směs pořádně smíchejte s 200 ml vody. Připravené tekuté těsto vylijte do formy vystlané pečícím papírem. Vložte do trouby a pečte přibližně 30 minut. Během pečení chléb sledujte, čas se může lišit v závislosti na každé troubě.

Chléb se opravdu velmi dobře povedl, i když jsme ho pekli vcelku. Je měkký, velmi dobře se krájí, avšak jeho chuť není příliš totožná s běžným chlebem, na který je člověk zvyklý. Konzistence je pevná, nerozpadá se a vůbec není tvrdý. Velice povedený produkt od KetoMIX-u.

Složení: (čti více)

💡 Proteinový chléb (hotový)

Pokud se vám chléb nechce péct, můžete vyzkoušet i hotový proteinový chlebíček KetoMix. Je vhodný již od 1. fáze keto diety, je měkký a jemný, chutí připomíná bílkovinné chlebíčky, které si umíte koupit v obchodě. Chlebík je bohatým zdrojem bílkovin i vlákniny a má snížený obsah sacharidů. Je vhodný pro vegetariány i vegany, neobsahuje glutaman, palmový olej ani laktózu.

Základní popis

  • hmotnost chleba je 200 g
  • 3 porce
  • můžete ho konzumovat okamžitě

Složení: (čti více)

💡 Sušené krůtí maso teriyaki

Sušené krůtí maso je zdrojem kvalitních bílkovin a je vhodné od první fáze keto diety. Balení o hmotnosti 25 g obsahuje jednu porci, která poslouží jako rychlá svačinka kdykoli a kdekoli. Neobsahuje konzervační látky, barviva, GMO ani lepek. Můžete jej využít nejen jako samostatný snack, ale také jako přísadu do jídel – například jím můžete obložit proteinovou pizzu, přidat maso do zeleninového salátu či přidat ho do na pečivo a podobně.

Sušené maso Ketomix

 

Přiznám se však, že mně tedy sušené maso vůbec nechutná. Nejde jen o toto konkrétní sušené maso, ale celkově mi sušené maso nevyhovuje ani chutí ani konzistencí. Toto sušené maso je bohužel jen velmi slabě ochucené, chuť teriyaki tam cítím jen minimálně.

Základní popis

  • hmotnost balení je 25 g
  • na 100 g bylo použito 330 g syrového masa
  • bez použití GMO

Složení: (čti více)

💡 Proteinový croissant

Mnohé milovníky sladké snídaně nepochybně potěší tento proteinový croissant, který je skvělým zdrojem vlákniny a má vysoký obsah bílkovin. Croissant je trvanlivý, takže je výborný například i na cesty jako pro rychlý snack. A můžete si ho dopřát zcela bez výčitek, jelikož obsahuje jen málo cukru.

Croissant je měkký a vláčný a je vhodný i během první fáze keto diety. Můžete si ho dopřát s marmeládou a kávou. Je méně nadýchaný než klasický croissant a chybí mu i typická máslová chuť, pro kterou jsou croissanty tak oblíbené. Pokud jej však vylepšíte zmíněnou marmeládou nebo oblíbeným oříškovým krémem, určitě si na něm pochutnáte.

Základní popis

  • hmotnost croissantu je 50 g
  • trvanlivé pečivo
  • vhodný k snídani i jako snack na cesty

Složení: (čti více)

💡 Proteinové pyré

Tyto kapsičky s proteinovým pyré jsou výborným rychlým snackem, který si můžete dát kdykoli a kdekoli. Pyré je v různých příchutích a obsahuje syrovátkový izolát, který je zdrojem bílkovin. Díky obsahu bílkovin je pyré syté a rychle zažene hlad a uspokojí vás i tehdy, máte-li chuť na sladké.

Pyré Ketomix

 

Proteinové pyré je vhodné iv první fázi ketodiety, kdy jím můžete nahradit jedno jídlo denně. Pyré je výborným zdrojem vlákniny a má nízký obsah cukru. Chuť je velmi příjemná, vysloveně je to takový pamlsek, který zažene hlad.

Základný popis

  • jedna kapsička má 100 g
  • dostupné v různých příchutích
  • rychlý snack vhodný i na cesty

Složení: (čti více)

💡 Kuřecí maso na špenátovém pyré

Rychlou možností výživného pokrmu je kuřecí maso na špenátovém pyré. Jedná se o hotový pokrm, který si můžete ohřát v mikrovlnce, ve vodní lázni nebo na pánvi. Jedná se o jídlo bohaté na bílkoviny a s nízkým obsahem sacharidů, přičemž vhodnou přílohou k němu jsou například konjakové těstoviny.

Kuřecí maso hotový pokrm Ketomix

 

Hotové jídlo s kuřecím masem vám poslouží jako chutný oběd nebo večeře a můžu říct, že mi chuť vyhovovala, nebylo tam cítit nic umělého. Výhodou je, že je bez konzervantů a přidaných glutamátů.

Návod na přípravu: Zahřejte v mikrovlnce, ve vroucí vodě v hrnci nebo na pánvi. Před ohříváním v mikrovlnce nebo na pánvi je třeba jídlo vyjmout z obalu. Příprava ve vodní lázni je možná přímo s obalem.

Základní popis

  • balíček obsahuje jednu porci o hmotnosti 250 g
  • vhodné i jako jídlo na výlet či na dovolenou
  • můžete ho konzumovat okamžitě po zahřátí

Složení: (čti více)

💡 Proteinová pizza

Pizza je jedním z pokrmů, které si můžete dopřát i během keto diety. A připravíte ji tak rychle a snadno, jako ještě nikdy předtím. KetoMIX proteinová pizza je zdravá, chutná a zasytí na dlouhou dobu. Konečné doladění chuti je již ve vaší režii. Můžete si na ni přidat oregano, olivy, houby, česnek, cibuli nebo jinou zeleninu. Proteinovou pizzu můžete konzumovat již od 1. fáze, maximálně však 2x denně.

Ketomix proteinová pizza

 

Proteinová pizza KetoMIX se skládá z 20 sáčků, což představuje 10 porcí. Jednu porci tvoří jedna menší 4 gramová sáček, ve které naleznete směs pro přípravu salsy a jednu větší 25 gramovou sáček, ve které se zase nachází směs na přípravu těsta. Obě práškové směsi je třeba jako vždy jen smíchat s vodou.

Základní popis:

  • hmotnost větší kapsy 25 g, menší kapsy 4 g
  • 10 porcí jídel
  • příprava do 30 minut

Návod na přípravu: Do nádoby nalijte 30 ml pitné vody a přidejte obsah menšího sáčku (4 g), důkladně rozmíchejte a nechte pár minut odstát v chladničce. Do jiné nádoby nalijte 40 ml pitné vody a přidejte obsah druhého sáčku (25 g). Vzniklé těsto důkladně zpracujte a vyválejte kruh o rozměrech 15-20 cm. Položte na pečící papír, potřete salsou a pečte 15 minut v rozehřáté troubě při teplotě 200 °C. Těsto je jemné, pracujte s ním opatrně. Pokud se vám nebude dařit těsto vyválet, můžete ho rukama vytvarovat už na plechu na pečícím papíře.

Proteinová pizza KetoMIX je menší, avšak sytá a zdravá. Klidně si ji můžete dochutit oblíbenými bylinkami, houbami nebo povolenou zeleninou. Možná vás nakonec také překvapí, jak se chutí podobá klasické pizzy. A o to víc, pokud si ji dochutíte podle sebe. Další výborné jídlo do ketonové diety, díky kterému vás hubnutí bude bavit.

Složení: (čti více)

💡 Proteinové nachos

Dostanete-li chuť na slané pochoutky, například při sledování dobrého filmu, sáhněte po proteinových nachos s příchutí slaninky. Jsou velmi chutné, křupavé, ideálně naporcované a co je nejdůležitější, jsou zdravé, protože mají snížený obsah sacharidů i tuků a dodají tělu potřebnou vlákninu. Ideální kromě keto diety i do každého běžného jídelníčku.

Ketomix proteinové nachos

 

Proteinové nachos KetoMIX jsou vhodné již od 1. fáze ketonové diety KetoMix, během které můžete balením chipsů nahradit jednu z pěti denních porcí jídel KetoMix. Mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné při každé redukční dietě. Slaninové chipsy nachos si tak můžete dopřát naprosto bez výčitek. Jedna krabice nachos obsahuje čtyři sáčky, z nichž každá představuje jednu porci jídla.

Základní popis:

  • hmotnost 120 g
  • hmotnost jednoho sáčku 30 g
  • 4 porce v balení

Kromě slaninových nachos však naleznete v nabídce KetoMIX i další slané pochutiny, jako například proteinové chipsy s příchutí cibulky nebo proteinové chipsy s příchutí barbecue.

Proteinové nachos s příchutí slaniny jsou opravdu výborné. Chuť je pronikavá, jsou dost slané. Křupavé jsou také dost, pro někoho mohou být ovšem až příliš tvrdé. Vhodné jak na doma před telku, tak na výlety a všude tam, kde vás může zastihnout hlad.

Složení: (čti více)

💡 Proteinové tyčinky

Proteinové tyčinky KetoMIX jsou dostupné ve třech klasických příchutích – jahoda, vanilka, čokoláda. Všechny tři jsou obaleny v čokoládě. Jsou syté, proto po nich můžete sáhnout kdykoli pocítíte hlad nebo budete mít chuť na sladké. Tyto tyčinky si můžete dopřát opravdu bez výčitek. Jsou praktické, protože si je můžete vzít s sebou kamkoli, ať už do práce, do školy, na výlet, atp.

Ketomix proteinové tyčinky - 4 druhy

 

Proteinové tyčinky KetoMIX obsahují kvalitní protein, vlákninu, vitamíny i minerální látky a jsou nízkosacharidové. Jako zdravá alternativa pamlsky, proto jsou vhodné i pro děti. Jsou vhodné již od 1. fáze ketonové diety KetoMix. Jedna tyčinka nahradí jedno denní jídlo diety KetoMix. Těmito tyčinkami můžete doplnit jak redukční, tak zcela běžný jídelníček. Jsou bezlepkové a bez přidaného glutamátu.

Základní popis:

  • hmotnost tyčinky 40 g
  • obsah balení 14/16 kusů

Proteinové tyčinky KetoMIX jsou baleny po 14 nebo 16 kusech z jedné příchutě. Jejich konzistence je pevná, nerozpadají se během konzumace, ale příliš tvrdé také nejsou. Mile nás překvapila i jejich chuť, jelikož jsou přiměřeně sladké a chuť není vůbec umělá. Velmi dobré tyčinky na svačinu nebo odpolední svačinu. Již při otevírání tyčinek pocítíte typické aroma pro konkrétní příchuť.

Vybrat si můžete z těchto příchutí tyčinek:

Složení: (čti více)

💡 Instantní káva na podporu hubnutí s příchutí skořice

Jste milovníkem kávy a obáváte se, že byste jí musela během ketonové diety vzdát? Nemusíte. KetoMIX totiž zařadil do své nabídky také instantní kávu na podporu hubnutí v několika příchutích. I v tomto případě si tedy přijdete na své. Kávu můžete pít maximálně však dvakrát denně a co je nejlepší, hned od první fáze hubnutí. Jedno balení kávy má 94 gramů a představuje 47 porcí kávy.

Ketomix káva

 

Tajemství hubnutí pomocí instantní kávy KetoMIX spočívá samozřejmě v jejím složení. Obsahuje inulin, což je rozpustná vláknina z čekanky, která přispívá k normální funkci střev, čímž se stává ideální složkou při redukci hmotnosti. Garnice Kambodžská podporuje metabolismus lipidů, proto je také vhodná právě při hubnutí. Matcha čaj patří mezi antioxidanty, napomáhá normální srdeční činnosti a podílí se na metabolismu tuků. Díky svým vlastnostem udržuje běžnou hladinu glukózy v krvi.

Základní popis:

  • hmotnost balení 94 g
  • jedna porce 47 g

Vybrat si můžete z těchto tří příchutí instantní kávy:

Složení: (čti více)

Studená varianta: 1 porce (2 g = 1 lžička) smíchejte se studenou vodou (cca 150 ml) a pořádně promíchejte. Můžete přidat kostky ledu pro osvěžení.

Teplá varianta: 1 porce (2 g = 1 lžička) smíchejte s horkou vodou (cca 150 ml) s teplotou cca 80 stupňů a pořádně promíchejte.

Kávu si můžete připravit jako teplou variantu nebo i studenou. U této kávy pocítíte chuť skořice a také zeleného ječmene, resp. Matcha. Chuť kávy je příjemná a není třeba ji ničím dolaďovat. Nápadně připomíná klasickou zelenou kávu na hubnutí, nicméně je chutnější. V případě, že ve svém jídelníčku nepreferujte kávu, v nabídce jsou i jiné nápoje.

Vybrat si můžete například také bylinnou kúru na podporu hubnutí, bylinnou směs s moringou na podporu trávení a hubnutí nebo proteinový kakaový horký nápoj. Najdete je zde:

💡 Proteinová zmrzlina

Příjemným osvěžením i během diety je zmrzlina. KetoMIX má v nabídce zmrzlinu s příchutí vanilky a čokolády. Proteinová zmrzlina s příchutí vanilky je vhodná již od první fáze ketonové diety KetoMIX.

Ketomix proteinová zmrzlina

 

Proteinová zmrzlina s vanilkovou příchutí vás osvěží a zároveň zažene chuť na něco sladkého. Navíc je díky svému složení plná bílkovin a vitamínů.

Základní popis:

  • hmotnost balení 250 g
  • počet porcí 10
  • jedna porce 25 g

Návod na přípravu: Jednu porci směsi (25 g) smíchejte s 16 ml vody, přidejte 33 ml smetany 31 %, 25 g bílého jogurtu a promíchejte. Nalijte do formiček a směs dejte na minimálně 5 hodin do mrazničky, nejlépe však přes noc.

My jsme připravili zmrzlinu do více formiček, pro které jsme potřebovali polovinu celé směsi zmrzliny. Čili jsme jednu porci vynásobili pěti. A to nejen tuto směs, ale samozřejmě také smetanu, jogurt a vodu. Čili jsme vyrobili kvazi 5 porcí vanilkové zmrzliny, které jsme dali do formiček na na noc do mrazničky. Chuť zmrzliny je však poněkud umělá, prášková, avšak výrazná vanilková. Možná je třeba si na ni zvyknout. Lepší by mohla být například klasická čokoládová, kterou nikdy nic nezkazíte a také je v nabídce KetoMIX.

Vybrat si můžete z těchto příchutí proteinové zmrzliny:

Složení: (čti více)

💡 Víno Sauvignon 2019

Co byste možná v ketonové dietě nečekali, je víno. Ano, i to si můžete nalít občas při romantické večeři. KetoMIX má v nabídce hned několik druhů vína. Sauvignon 2019 je bílé suché víno pocházející z vinařské oblasti Morava – podoblast Mikulovská, obec Bavory. Jelikož neobsahuje téměř žádné sacharidy, je povoleno i během redukční diety.

Ketomix víno Sauvignon

 

Tento jedinečný pozdní sběr, ročník 2019, vás nadchne nejen svou vůní nasládlých plodů bezu a černého rybízu, ale i lehkou a svěží chutí citrusů. Jeho kvalitu jen podtrhuje několik ocenění, jako například zlatá medaile z FESTWINE 2020, velká zlatá medaile z Lednických vinných trhů a Litoměřic z roku 2020, a nakonec stříbrná medaile z AWC Vienna z roku 2020.

Základní popis:

  • objem balení 0,75 l
    doporučená denní dávka 1 dcl

Jako každé bílé suché vínko, i toto má nakyslou chuť, která doznívá grepovým aroma. Stále však není třeba zapomínat, že se snažíte shodit nadbytečné kilogramy. Proto iv tomto případě platí, že vše s mírou. Výrobce nedoporučuje více než jeden decilitr vína denně. V prvním týdnu diety KetoMix, kdy si tělo na ketózu teprve zvyká, je vhodné alkohol zcela vyloučit.

Vybrat si můžete z těchto druhů KetoMIX vín:

Složení: (čti více)

Doplňky

Ke každému balíčku je shaker zdarma. Pokud jich však potřebujete víc nebo si dietní plán vyskládáte sami, můžete si shaker dokoupit.

💡 TIP na produkt - Shaker 500 ml
Šejkr Ketomix 500 ml

Praktický shaker, který vám poslouží k proteinové dietě KetoMIX.
Shaker KetoMIX se skvěle hodí k přípravě koktejlů, omelet a kaší Ketomix.

84 Kč

 

Jaký byl týden diety s KetoMix?

Jelikož jsem nechtěla zhubnout mnoho, ale jen něco kolem 5 kilogramů, tento startovací balíček určený na jeden týden jsem považovala za vhodný k nastartování celého procesu hubnutí. Přiznám se však, že představou konzumace jídel z prášku jsem nebyla moc nadšená, ale přesto jsem si řekla, že ten jeden týden zvládnu.

Po ochutnání produktů KetoMix jsem však zůstala příjemně překvapená, protože jsem nečekala, že keto jídla mohou být opravdu chutná. Tedy alespoň mně většina jídel chuťově vyhovovala a ta, která mi nevyhovovala, jsem si vylepšila. Posloužily mi k tomu také užitečné rady a tipy, které jsem našla v přiložené příručce.

Ketomix balíček prémiové výživy

 

Výhody a nevýhody KetoMIX jak je vidím já

  • produkty obsahují všechny látky, které lidské tělo potřebuje (vitamíny i minerály)
  • máte takto zabezpečený přísun 5 jídel denně
  • příprava každého jídla zabere maximálně 5 minut
  • úspora času a „nervů“ – nemusíte počítat kalorie a přemýšlet co sníte
  • není nutná pohybová aktivita
  • strava má nízký glykemický index
  • méně chuti k jídlu, žádné přejídání
  • v porovnání s hladověním neničíte ostatní tkáně (svaly, šlachy)

Nevýhody

  • dá se hubnout pomocí normálně přístupných potravin (můžete zkusit, ale počítejte s tím, že to bude mnohem náročnější)
  • negativní postoj některých lékařů (týkající se hlavně náhlého snížení příjmu cukrů)
  • únava a nervozita v prvních dnech diety (nedostatek sacharidů)
  • svalová hmota se nabírá pomaleji
  • chuť, na kterou je třeba si zvyknout

 

Zkušenosti ostatních (diskuse + fórum)

Ketonová proteinová dieta funguje. KetoMIX se svým komplexním pojetím ještě více usnadňuje dodržení diety. Pokud se pro tuto dietu rozhodnete, tak počítejte s tím, že nikdo nehubne stejně. Pokud vy zhubnete 5 kilo a soused 6, je to normální. Každý organismus je totiž jedinečný a reaguje po svém. Nejdůležitější věcí při ketonové dietě je pevná vůle. Je to přece jen náhlá změna ve stravování a chuť jídel není zrovna gurmánský zážitek (což asi ani nikdo neočekává). Když jsem to však vydržela já (byť jen týden), vy to dokážete také.

Přikládám i pár zkušeností a postřehů od lidí, kteří dietu absolvovali:

KetoMIX zkušenosti

Další zkušenosti...

KetoMIX další zkušenosti

Reálné zhodnocení zákazníka, který nemá problém jasně popsat co se mu nelíbí + odpověď eshopu:

KetoMIX hodnocení

 

Celkové zhodnocení a moje doporučení na závěr

Pokud jste někdy přemýšleli nad dietou a nevíte se rozhodnout, kterou absolvovat tak abyste i reálně zhubli, mohu proteinovou dietu KetoMIX seriózně doporučit. Hned na úvod si však zvažte, zda ji dokážete zvládnout a zda vám to zdravotní stav umožňuje. Pokud do detailu dodržíte instrukce, tak zhubnete, pokud se jimi budete řídit i dál, svou hmotnost si udržíte (žádný jojo-efekt). A protože je při této dietě omezený příjem sacharidů a vysokoenergetických jídel je velmi velký předpoklad, že se vám podaří zhubnout v opravdu krátkém čase. Jediné, co potřebujete, je chuť něco změnit a pevná vůle!

Pokud se pro dietu ✅ KetoMIX rozhodnete i na základě této recenze, doporučuji vám, abyste si ji obstarali pohodlně a diskrétně u ověřeného a kvalitního prodejce, což v tomto případě znamená tento eshop ✅ KetoMIX.cz.

Použité zdroje:

💡 TIP: Podívejte se také na naše velké srovnání nejznámějších prášků na hubnutí.

Hodnocení autora
  • oblíbenost metody
  • cenová výhodnost
  • výsledky

Pouze několik úvodních vět

KetoMIX - ověřená proteinová dieta na pomoc s nadbytečnými kilogramy bez hladovění s reálnými výsledky. Proces, který dieta vyvolává Ketóza - je vědecky ověřený fakt.

4.4

Balíček Ketomix

✅ Cena: 5 930 Kč
✅ Balení: 150 porcí na 4 týdny

Chci Ketonovou dietu Ketomix na 4 týdny
Vývoj ceny Ketonová dieta Ketomix na 4 týdny

Mohly by vás také zajímat

názevUrčení and Nevýhodyprodejcecena
70 porcí
Ketonová dieta na 2 týdny (70 porcí)
Ketonová dieta na 2 týdny (70 porcí)
➡️ na hubnutí bez hladovění
➡️ výborný pro ty, kteří nemají čas na přípravu jídel
✅ jídla vás zasytí
✅ jsou bohaté na vitaminy, minerály a další prospěšné látky
✅ rychlá a jednoduchá příprava
✅ zhubnutí až 5 kilo za měsíc
KetoMIX.cz - eshop

3 320 Kč
Chci vědět víc
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
KetoMIX.cz - eshop

4 600 Kč
Chci vědět víc
40 porcí
Proteinový koktejl KetoMIX 1200 g (40 porcí)
Ketomix - koktejl borůvkový
➡️ pro lidi, kteří chtějí zhubnout bez hladovění
➡️ ideální pro časově vytížené lidi, kteří nemají čas na přípravu jídel
➡️ zdravá a sytá svačina během populární proteinové diety KetoMix
✅ rychlá příprava do 3 minut
✅ výhodné velké balení
✅ možnost namíchat si příchutě podle sebe
✅ vyšší cena
KetoMIX.cz - eshop

1 690 Kč
Chci vědět víc

Autor článku

Redaktorka magazínu BioPoradce.cz. Zajímám se o zdravý životní styl, cvičení a zdravou stravu. Preferuji přírodní produkty a výživové doplňky sloužící k udržení zdraví, krásy a vitality.

Komentáře

Dobrý den. Prosim o rady . Dnes ráno jsem začala užívat Keto Mix. Prosim v 1. fazi mohu užívat i tyčinku místo hlavního jidla. Zvykacky bez cukru Airwaves. 500g určené zeleni v 1.fázi a 30 oříšků. 1.fázi mohu držet 2 nebo 3 týdny a druhou jak dlouho. Moc děkuji.

Přeji pekny den.Mam prosbicku o dotaz.Drzim ketomix uz treti mesic,zhubla jsem 8 kg vse super.Ale minuly tyden se mi objevila rychla arytmie srdicka.Muze to byti nevyspanim po nocni,spim hrozne malo.Ale i přesto se chci zeptat,jestli to nema vliv j to stravování?

Testuji už třetím týdnem a musím říct, že když překonáte toto kritické období, už to jde dobře, člověk si prostě musí zvyknout. Ze začátku máte méně energie, ale pak se to stabilizuje a funguje to dobře. Dokonce trochu podvádím, občas si dám dám klobásu, slaninu a pod. 🙂 Za mě ok.

Ketomix všem doporučuji, skutečně bez hladovění během 3 týdnů -6kg i když jsem úplně nedodržela program, 2 x byla grilovačka a byl i špekáček, ale vše bez dresinků, pečiva , zato hodně zeleniny.

Já jsem dostala doporučenou ketodétu od prodietix.cz, i když jsem původně chtěla koupit tuto. Jsem tedy zvědavá na výsledek, po 4 týdnech napíšu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..