Zerex L-tryptofan jsou tabletky známé a ověřené značky, které obsahují esenciální aminokyselinu tryptofan v kombinaci s vitaminem B6. Toto spojení podporuje lepší tvorbu serotoninu – hormonu štěstí (dobré nálady), který stojí za několika projevy mozkové aktivity. Je toho samozřejmě mnohem více kde se tryptofan a vitamin B6 dokáží v těle uplatnit – takže všechny podstatné informace o účincích obou látek najdete právě v této recenzi.
V ní si rovněž řekneme i to, jak se přípravek Zerex L-tryptofan má správně užívat a dávkovat, jaké jsou jeho případné vedlejší účinky a zda existují nějaké omezení. A pokud chcete vědět, jak se k tomuto doplňku dostat – to znamená kde ho koupit, v jakém balení a jaké ceně je dostupný – čtěte dále.
Zerex L-tryptofan - navigace v článku
- Složení Zerex L-tryptofan
- Hlavní účinky Zerex L-tryptofan
- Pro koho je určen – použití
- Dávkování a užívání
- Zerex L-tryptofan – nežádoucí vedlejší účinky a upozornění
- Cena a dostupné balení
- Zkušenosti a hodnocení uživatelů (diskuse, fórum)
- Výhody, které v přípravku vidím já
- Otázky a odpovědi, nebo co by vás mohlo zajímat o Zerexe L-tryptofan
- Zerex L-tryptofan – celkové zhodnocení a moje doporučení na závěr
Složení Zerex L-tryptofan
Zerex L-tryptofan má kvalitní a koncentrované přírodní složení, přičemž každá z aktivních složek přípravku je ve vysoké farmaceutické kvalitě. Obsahuje jako základ ✅ esenciální aminokyselinu L-tryptofan v kombinaci s ✅ vitaminem B6.
Složení v 1 kapsli:
- L-tryptofan: 200 mg
- vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid): 1,4 mg, 100% (referenční výživová hodnota)
Pomocné látky: celulózová kapsle – HPMC, protispékavá látka – hořečnaté soli mastných kyselin (rostlinného původu)
Hlavní složky přípravku podrobněji:
✅ L-tryptofan
✅ Vitamín B6
Hlavní účinky Zerex L-tryptofan
Toto je stručný přehled účinků tryptofanu ve spolupráci s vitaminem B6 (tedy i prostřednictvím přípravku Zerex L-tryptofan):
- snížení vyčerpání a únavy
- regulace činnosti hormonální soustavy
- podpora správné tvorby červených krvinek
- podpora imunity a přirozené funkce nervového systému a psychiky
Pro koho je užívání l-tryptofanu + vit.B6 (Zerex L-tryptofan) ideálně
- pro všechny ty, kteří potřebují podpořit duševní rovnováze a zlepšení psychických činností
- pro ty co chtějí zlepšit svou emoční vyrovnanost
- pro lidi co ocení možnost kvalitnější relaxace a spánku
- pro lidi, kteří jsou pracovně dost vytíženi na potlačení stresu a snížení napětí
- pro všechny ty, kteří potřebují rychleji „mobilizovat“
Pro koho je určen – použití
Zerex L-tryptofan je výživový doplněk, který obsahuje aminokyselinu L-tryptofan a vitamin B6 a také díky tomu mohou po něm sáhnout všichni ti (18+), kteří chtějí podpořit přirozenou funkci nervového systému a normální fungování své psychiky. Vhodný je především jako prevence. V případě potřeby se o vhodnosti užívání tohoto přípravku poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem, zvláště pokud berete jiné přípravky či léky (viz kontraindikace a interakce v recenzi)!
Dávkování a užívání
- doporučená denní dávka Zerex L-tryptofan: 💊 2 tobolky denně (což je i maximální denní dávka)
- tobolky se užívají vcelku a samozřejmě jejich třeba zapít dostatečným množstvím tekutiny
Zerex L-tryptofan – nežádoucí vedlejší účinky a upozornění
- Vedlejší účinky: přípravek jako takový má obvykle bezproblémové užívání bez projevů nežádoucích vedlejších účinků (konkrétně výrobce neuvádí žádné potíže), neznamená to však, že žádné neexistují *
- Skladování: v temnu a suchu při pokojové teplotě a mimo dosah dětí
- Upozornění: Zerex L-tryptofan je výživový doplněk, určitě ne lék, ani náhrada pestré a rozmanité stravy, nepřekračujte prosím doporučenou denní dávku
* Pokud tryptofan přijímáte pomocí doplňků, tak hlavně při vyšších dávkách může mít nežádoucí účinky. Nejběžnější jde o pálení žáhy, bolest břicha, říhání, zvracení a nevolnost, průjem, ztrátu chuti k jídlu. Méně často to může být i bolest hlavy, sexuální dysfunkce, sucho v ústech. Pokud se projeví závažnější vedlejší účinky jako ospalost, točení hlavy, rozmazané vidění, svalová slabost či únava, je třeba užívání doplňku okamžitě přerušit a kontaktovat lékaře (zdroj informací).
Kontraindikace a možné interakce
Nejsou známy žádné kontraindikace ani interakce Zerex L-tryptofan s jinými léky či doplňky (výrobce žádné v příbalové informaci nezmiňuje) *.
Jisté omezení však v souvislosti s užíváním přípravku existují. O co jde?
- možná reakce z přecitlivělosti nebo alergie na jakoukoliv složku přípravku, v takovém případě hned přerušte dávkování a poraďte se o dalším postupu s lékařem či lékárníkem
- přípravek není určen pro děti nebo dospívající uživatelů, minimální věk je 18+
- neužívejte Zerex L-tryptofan společně s jinými přípravky, doplňky výživy s podobným složením nebo zaměřením
- přípravek není vhodný pro ženy v těhotenství a při kojení
* Tryptofan může být nápomocný při léčbě několika nepříznivých stavů organismu, ale může příliš zvýšit hladinu serotoninu, zvláště pokud je kombinován s některými léky (tricyklická antidepresiva (TCA), inhibitory MAO (MAOI), léky proti bolesti jako tramadol a meperidin, triptanové léky na migrénu, sirup proti kašli, který obsahuje dextromethorpan).
Zvýšená tvorba serotoninu prostřednictvím užívání tryptofanu také může potlačovat účinek některých antidepresiv ze skupiny selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Doplňky s tryptofanem by také neměly užívat v případě problémů s ledvinami nebo játry.
Zerex L-tryptofan – složení, dávkování a ostatní informace
Cena a dostupné balení
Zerex L-tryptofan se momentálně prodává jako základní 💊 100 taštičkové balení, které vám však naprosto pohodlně postačí při plné dávce 2 tobolky denně na téměř 2 měsíce nepřetržitého užívání.
Kde koupit?
Nejlepší volbou je podle mě nákup online, přímo u oficiálního distributora. Takto zaručeně najdete:✅ 100% -ní kvalitu a záruku pravosti produktu
✅ výbornou cenu a dostupnost přípravku (vždy je na skladě)
✅ spolehlivost a bezpečnost
Zerex L-tryptofan – kvalitní tabletky s esenciální aminokyselinou a vitamínem B6 doporučuji nakoupit v ✅ za přiměřenou cenu .
Zkušenosti a hodnocení uživatelů (diskuse, fórum)
L-tryptofan (nacházející se v dodatku Zerex L-tryptofan jako hlavní bioaktivní látka) je sloučenina, která patří mezi 8 základních esenciálních aminokyselin (to znamená, že naše tělo je nedokáže vyprodukovat a musí je přijímat potravou). Podle více zdrojů a zkušeností uživatelů je tryptofan opravdu důležitý (jako prekurzor při tvorbě serotoninu a melatoninu) a funguje zejména na zlepšení nálady a kvality spánku. Co říkají na užívání tryptofanu ostatní uživatelé (ne přímo přípravku Zerex L-tryptofan, který je momentálně novinkou v portfoliu výživových doplňků značky)?
L-tryptofan a PMS…
„… já mám zkušenost s tryptofanem na PMS (premenstruační syndrom – poznámka autora recenze) a super. Typ přípravků nějak neřeším, co mají v lékárně, to koupím. Poprvé jsem měla nějaký přímo s B6. Ten byl super a tobolky v plastové láhvi. Nyní mám L-Tryptofan bez B6 nic moc, „ale taky dobrý“. K tomu beru zvlášť tablety Mg + B6 a ještě i pupalky. Dávkování tak nějak podle pocitu. Prvních 14 dní cyklu mi je lepší, tak to beru na dolní hranici navrženého dávkování, a jak začnu být nervózní, tak až do menstruace beru plné dávky….“ LucaLuca (emimino.cz)
Tryptofan a mírnější odezva na stres…
„… mám velmi stresovou práci s problémovými žáky a tryptofan mi už v menší dávce 1 tbl. ráno pomáhá k mírnější odezvě na stres. Cítím se klidnější, ale určitě je to io cílevědomé snaze nereagovat ihned na jakýkoliv špatný podnět, ale trénovat chladnokrevnost. Je to náročné, ale pevná vůle pomáhá… „ata (diskuse.doktorka.cz)
Výhody, které v přípravku vidím já
- kvalitní přírodní doplněk výživy s koncentrovaným složením (z ověřeného zdroje)
- kombinace l-tryptofan a vitamin B6 pro posílení účinku
- L-tryptofan se (mimo jiné) v lidském těle přirozeně přeměňuje na serotonin – „hormon štěstí“
- vitamín B6 i sám o sobě patří mezi nejdůležitější vitamíny pro lidské tělo
- je dostupný bez receptu a vyšetření u lékaře
- snadné užívání – 2 tablety denně
- výborný poměr kvalita / cena
- ověřená značka Zerex
- eshop – uživatelsky velmi přátelský, rychlé a diskrétní doručení
Otázky a odpovědi, nebo co by vás mohlo zajímat o Zerexe L-tryptofan
❓ Proč vůbec tryptofan užívat jako doplněk stravy?
V ideálním světě by to nebylo nutné vůbec, protože tato esenciální aminokyselina se nachází v mnoha potravinách (zejména těch, které jsou bohaté na bílkoviny). Mnozí však o ideální stravě mohou jen snít (s objektivních i subjektivních příčin), proto užívání kvalitních a ověřených doplňků výživy může mít rovněž velký přínos.
❓ Jaký je vlastně mechanismus účinnosti tryptofanu?
Z laického pohledu asi takto: tryptofan se v krevním oběhu mění na serotonin (přes mozkovou bariéru se dostane do mozku, kde se na něj za přítomnosti vitamínu B6 promění). No a serotonin je důležitá biologicky aktivní látka. Je to hlavně přenašeč nervových vzruchů v centrálním nervovém systému. Takto se vlastně podílí na několika procesech, které ovlivňují naši náladu a psychický stav vůbec. Tryptofan hraje také velkou roli v metabolismu dalšího důležitého hormonu - melatoninu, který stojí za kvalitou našeho spánku.
❓ Existují situace, kdy Zerex L-tryptofan nelze užívat, má nějaké vedlejší účinky?
Co se týče tohoto doplňku, tak ten určitě nesmí užívat těhotné a kojící ženy. Rovněž ho nesmějí děti a osoby mladší 18 let, zda lidé, kteří jsou alergičtí na nějakou složku přípravku, včetně pomocných. Co se týče odborných studií a textů, tak užívání tryptofanu by měli vypustit lidé s problémy s ledvinami a / nebo játry. Rovněž se nesmí užívat spolu s některými léky, hlavně antidepresivy na bázi SSRI. Každopádně bude nejlepší, pokud se o možnosti užívání doplňků s tryptofanem v kombinaci s léky, nebo při nepříznivých zdravotních stavech promluvíte s lékařem.
❓ Obsahuje Zerex L-tryptofan i nějaké alergeny či jiné problematické složky?
Žádné standardní alergeny jako lepek, cukr, laktóza se v tomto přípravku nenacházejí ani jiné škodlivé látky. V tomto směru vám tedy při jeho užívání nehrozí žádné větší rizika. Dokonce i tobolky jsou vyplněny inulinem (vláknina), takže nezatíží vaše trávení. A jsou vhodné i pro vegany.
Zerex L-tryptofan – celkové zhodnocení a moje doporučení na závěr
L-tryptofan je aminokyselina, kterou prostě musíte odněkud přijmout a ne vždy se to podaří v dostatečném množství z běžných potravin. Pro tento případ se můžete spolehnout i na přírodní doplněk výživy Zerex L-tryptofan, který obsahuje tuto aminokyselinu ve vysoké koncentraci ak tomu nadôvažok dostanete i optimální dávku vitamínu B6 na podporu účinků. Pokud ho chcete vyzkoušet, doporučuji vám ho koupit ✅ přímo online z oficiálního eshopu výrobce .
Použité zdroje informací a zahraniční odborná literatura
- – informace o přípravku (výrobce)
- What Is Tryptophan? – https://www.healthline.com/health/tryptophan
- 9 Health Benefits of Vitamin B6 (pyridoxinu) – https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b6-benefits
- Tryptophan – https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/6305
- Pyridoxinu (Vitamin B6) – https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/1054
- L-Tryptophan – https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html
- Selective serotonin reuptake Inhibitors (SSRI) – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/ssris/art-20044825
- MUDr. Dana Kamarádova, Ph.D., prof. MUDr. Vilím Šimánek, DrSc .: L-tryptofan – složka potravy působící na duševní zdraví – https://www.solen.cz/pdfs/med/2018/01/09.pdf
- The Truth About Tryptophan – https://www.webmd.com/food-recipes/features/the-truth-about-tryptophan
- DJ Bowen, B Spring, E Fox: Tryptophan and high-carbohydrate diets as adjuncts to smoking cessation therapy – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1880796/
Hodnocení autora
- spokojenost s přípravkem
- cenová výhodnost
Souhrn
Výživový doplněk s tryptofanem a vitaminem B6 pro optimální hladinu serotoninu v těle.
✅ Cena:
✅ Balení: 100 kapslí
✅ Dávkování: 2 kapsle denně
Vývoj ceny Zerex L-tryptofan
Článek je zařazený do kategorie: Oslabená imunita, Poruchy spánku, Únava a stres
Redaktor magazínu BioPoradce.cz. Zajímá mě zdravá životospráva, zdravé potraviny a výrobky a předcházení onemocněním. Nedám dopustit na přírodní způsoby posilování imunity, vitality a energie.