Jablečný ocet – i na hubnutí a pro zachování zdraví celého těla + tipy na přípravky za nejlepší ceny

Jablečný ocet na hubnutí je ideální pro ty, kteří nečekají okamžité výsledky, ale jim vyhovuje postupný, organismus nezatěžující úbytek hmotnosti. To nyní nebereme v úvahu, zda nám jablečný ocet chutná nebo ne, když ho zředíme s vodou, za lžičku z něj zvládne každý.

Každá dieta vyžaduje vážné odříkání, zatěžuje organismus, proto ji ani nelze dodržovat trvale, v určitých intervalech si od ní tělo musí odpočinout. Jablečný ocet je ale jiný. Je pravda, že výsledek není rychlý a velkolepý – hubnete postupně, ale nemusíte dělat přestávky, protože má příznivý vliv na zdraví. Pokud vás téma zaujala, čtěte dál.

Co je to jablečný ocet?

Blahodárné účinky jablečného octa jsou známé již tisíce let. Podobně jako olivový olej, i přednosti jablečného octa vzpomíná už Hippocrates.

Výroba octa se skládá ze dvou hlavních kroků:

Obsahuje 95% vody, 5% kyseliny a kromě toho mnoho, pro náš organismus důležitých látek: vitamíny, škroby vlákninu, enzymy a aminokyseliny. Je také bohatý na minerály: sodík, hořčík, křemík, vápník, draslík, fluor a fosfor. Obsahuje antioxidanty, protože obsahuje beta-karoten. Na první poslech to zní dobře. Jablečná šťáva obsahuje i stopové prvky, které tělo potřebuje, takže během diety nebude pociťovat nedostatek.

Účinky

Přestože jde o ocet, jablečný jako jediný reaguje v organismu zásaditě. Jak jistě víte, zásadité potraviny, detoxikují tělo a jsou pro zdraví prospěšné.

Pravidelné užívání jablečného octa má následující účinky na lidský organismus:

Jak užívat jablečný ocet když chceme hubnout?

Podstatou diety je dávkování dvou kávových lžiček octa, rozmíchaných ve vodě před každým jídlem na lačno. Použijte nesycenou minerální nebo vodovodní vodu. Pokud vám nechutná, nebo nedělá dobře vašemu žaludku, je dostupný také v tabletách, které jednoduše spolknete. Doporučuje se jíst pětkrát denně, menší porce. Při tomto postupu se zbavíte 0,5 kilogramu měsíčně.

Opravdu to není příliš rychlý úbytek na váze, ale trvalý a udržitelný. Nevyžaduje zvláštní pozornost. Jablečný ocet, který má detoxikační účinky, začne pracovat, snižuje chuť k jídlu, působí jako diuretikum a napomáhá metabolismu čímž přispívá k odbourání tuků.

Jablečný ocet snižuje chuť na sladké…

A na co je dobrý jablečný ocet kromě hubnutí?

Kromě toho, že jablečný ocet můžete používat jako léčivý doplněk stravy nebo na dochucení pokrmů, má své uplatnění i v kosmetice, údržbě domácnosti nebo v péči o vašich domácích miláčků. Jeho využití je opravdu všestranné. Takže na co všechno je ještě dobrý?

Recepty na domácí jablečný ocet a lahodný letní salát s jablečným octem

Domácí recept na jablečný ocet

Budete potřebovat:

Jablka promíchejte s medem, pak přilijte vodu cca 10 cm od okraje nádoby – je potřebný prostor na kvašení. Nádobu uzavřete a uložte na mírně teplém (cca 20 stupňů) místě. Ocet se dá konzumovat po 8 týdnech, kdy jej z povrchu fermentovaných jablek můžeme odsát gumovou hadicí. Síla jablečného octa závisí na tom, jak dlouho jsme ho nechali stát, předtím než jsme otevřeli nádobu.

Pro přípravu salátu budete potřebovat:

Zeleninu nakrájejte a promíchejte. V mixéru umixujte přísady na zálivku a zalijte s ní salát.

Nejčastější otázky a odpovědi

❓ Jaké jsou nepříznivé účinky jablečného octa?

Jablečný ocet se nedoporučuje konzumovat pokud užíváte některé z těchto léků: léky na diabetes, diuretika, léky na srdce a laxativa. Kombinace s těmito léky může způsobit nežádoucí účinky. (zdroj)

❓Jaké jsou reálné zkušenosti s hubnutím s jablečným octem?

Tuto otázku řeší opravdu nejedno fórum na internetu. Obecně se dá říci, že zkušenosti jsou pozitivní a nezanedbatelný je i fakt, že hubnutí s jablečným octem je podle vyjádření diskutujících trvalé.

❓ Je možné použít jablečný ocet na akné na obličej?

Jablečný ocet čistí póry do hloubky a má antibakteriální účinky, čili je absolutně vhodný k ošetření akné a zjemňuje i fleky po akné.

❓ Je účinný jablečný ocet i na bradavice?

Ano, pokud se nechcete bradavic zbavovat chirurgicky, zkuste vatový tampon namočit do jablečného octa, ovázat a nechat působit přes noc. Po týdnu byste měli spatřit výsledky. Bradavici nechte odpadnout.

❓ Je možné užívat jablečný ocet v těhotenství?

Ano, dokonce se jeho konzumace doporučuje například při zácpě, nebo když vás trápí hemoroidy, což je v těhotenství velmi časté.

❓ Jablečný ocet na močové cesty?

Ano. K léčbě infekcí močových cest vám stačí soda bikarbona a jablečný ocet. Rozmíchejte lžičku soda bikarbony a 2 – 3 lžíce organického jablečného octa ve sklenici vody. Můžete přidat med. Pijte 2 až 3 krát denně.

⭐ Doporučené přípravky jablečného octa + cena

Nejběžněji koupíte jablečný ocet samozřejmě ve formě tekuté. Jeho chuť ale může někomu vadit, v tom případě ho lze koupit v tabletách a dokonce i ve formě šumivých tablet. V přehledné tabulce vám níže přináším výběr přípravků z dostupných přípravků s obsahem jablečného octa, samozřejmě spolu s cenami.

Ať se líbí, tady jsou:

Použité zdroje:

• tomusimzvladnoutsam.cz – Jablečný ocet – zdraví do každé rodiny

Erik Havlík

Redaktor magazínu BioPoradce.cz. Zajímá mě zdravá životospráva, zdravé potraviny a výrobky a předcházení onemocněním. Nedám dopustit na přírodní způsoby posilování imunity, vitality a energie.