KetoMIX (recenze) – proteinová ketonová dieta, nebo jak zhubnout a nehladovět (+ zkušenosti)

 Co je to ketóza?

Ketóza se v biologii označuje jako stav organismu charakterizovaný zvýšenými hladinami ketolátek v krvi. Tyto látky se tvoří v játrech od momentu kdy poklesnou zásoby glykogenu. Ketolátky jako acetacetát a beta-hydroxybutyrát jsou organismem využívány jako zdroj energie… (wikipedia).

 Proteínové koktejly

Speciální koktejl KetoMIX je jakýmsi základem diety KetoMix. Je to rychle připravené jídlo, které můžete zahrnout do vaší ketonové diety. Příprava je velmi jednoduchá, stačí jednu odměrku proteinu smíchat s vodou, případně is jedním z dochucovadel a koktejl máte hotový. KetoMIX má v nabídce dostatečné množství příchutí dochucovadel, proto si každý jistě přijde na své. Na výběr máte také veganský, bezlaktózový koktejl s příchutí čokolády vhodný pro ty, kterým nedělá dobře mléko a mléčné produkty.

Základní popis:

• hmotnost balení 450 g
• 15 porcí jídel (1 porce 30 g)
• příprava do 3 minut

Návod na přípravu: do šejkru nalijte 250 – 300 ml vody, přidejte 1 odměrku koktejlu (30 gramů) a 1 čajovou lžičku příchutě (4 gramy), namixujte v šejkru. Příchutě si můžete zvolit i méně nebo více podle toho, jak sladký koktejl preferujete. Jednotlivé příchutě můžete navzájem kombinovat.

Příprava koktejlu je rychlá a jednoduchá. Prášek je lehce rozpustný, proto nebudete mít žádný problém ani při přípravě pomocí šejkru. Vyzkoušejte nejprve doporučené množství příchutě, a pokud vám nebude vyhovovat, přizpůsobte si její množství podle vaší chuti. Koktejl je vhodný již od1. fáze ketonové diety KetoMix a může nahradit až 5 denních jídel. Dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu, minerální látky i vitamíny. Kromě toho má minimální obsah sacharidů a tuků, je bezlepkový a bez přidaného glutamátu.

Co se týče chutě, samotný proteinový koktejl bez příchutě mi tedy vůbec nechutnal. Po přidání příchuti se však stal zázrak a chuť koktejlu byla opravdu příjemná. V létě doporučuji přidat pár kostek ledu a máte skvělý osvěžující nápoj, který vás zasytí a dodá potřebné bílkoviny.

pro lidi, kteří chtějí zhubnout bez hladovění
ideální pro časově vytížené lidi, kteří nemají čas na přípravu jídel
zdravá a sytá svačinka či odpolední svačina během populární proteinové diety KetoMix
rychlá příprava do 3 minut
možnost namíchat si příchutě podle sebe

Složení (čti více)

Při koupi každého koktejlu dostanete 3 příchutě. Pokud chcete větší výběr, můžete si dokoupit ✅ další: BANÁN, ČOKOLÁDA, JAHODA, KÁVA, KOKOS, LESNÍ SMĚS, VANILKA – podívat se na všechny příchutě.

 Proteinové kaše

Chutné zpestření ketonové diety. Příprava je velmi jednoduchá – pouze smícháte požadované množství prášku s vodou. Na výběr máte čokoládovou a banánovo-jablečnou příchuť. Můžete jí jíst za studena nebo teplou. Také si můžete zvolit i neutrální neochucenou kaši, kterou si můžete dochutit podle vaší chuti jednou z dostupných příchutí, jako u KetoMix koktejlů.

Proteinová kaše, ať už čokoládová nebo banánovo-jablečná, je vhodná již od první fáze diety KetoMix. V ní můžete kaší nahradit až 5 denních jídel. Kaše KetoMIX je zdrojem kvalitní bílkoviny, vlákniny pro správnou funkci střev a také zdrojem pro tělo nezbytných vitamínů a minerálních látek. Tento pokrm má nízký obsah sacharidů a tuků. Proteinová kaše KetoMIX neobsahuje glutamát a je bezlepková, díky čemuž je vhodná pro široké spektrum zákazníků.

Základní popis

• hmotnost sáčku 280 g
• 10 porcí jídel (1 porce = 28 g)
• příprava do 5 minut

Návod na přípravu: do šejkru nalijte 200 ml pitné vody, přidejte 1 odměrku kaše (28 gramů) a rozmixujte v šejkru.

Výrobce uvádí v návodu, že kaši máte připravit v šejkru. Jelikož je však tato směs dost hustá, doporučujeme prášek ve vodě rozmíchat rovnou vidličkou v misce. Po chvilce máte kaši hotovou, protože je lehce rozpustná. Její chuť je příjemná, ne umělá a také dost sladká. Jedna porce vás dostatečně zasytí, proto je to opravdu plnohodnotná porce vaší jedné denní dávky.

Složení (čti více)

 Proteinové palačinky

Proteinové palačinky KetoMIX jsou dokonalým jídlem do jakékoli diety. Dají se totiž konzumovat na sladce i na slano na různé způsoby. Dokážete je připravit již během deseti minut a okamžitě tak získáte teplé nízkosacharidové jídlo, které vás plně zasytí. Proteinová palačinka je vhodná již od první fáze ketonové diety KetoMIX. Během první fáze diety KetoMix můžete palačinkou nahradit maximálně 1 denní jídlo.

Základní popis:

• hmotnost sáčku 250 g
• 10 porcí jídel (1 porce 25 g)
• příprava do 10 minut

Návod na přípravu: Do šejkru nalijte 100 ml pitné vody. Přidejte 25 g směsi a promíchejte. Na rozpálenou pánev nalijte kapku oleje a směs ze šejkru. Ztlumte plamen a smažte přibližně 4 minuty. Potom palačinku opatrně otočte a smažte další 3 minuty.

Konzistence hotové palačinky není tak jemná jako u klasické palačinky. Bohužel, trošku nám to přijde umělé, netypické, nicméně vše se může změnit přidáním vašich oblíbených pochutin. Pokud budete mít chuť na sladké, můžete palačinku potřít oříškovým krémem nebo oblíbeným čekankovým sirupem. Pokud jste spíše na slané, připravte si ji se špenátem, houbami nebo restovanou cuketou, čímž rozhodně nic nezkazíte.

Vybrat si můžete z těchto příchutí palačinek:

Složení (čti více)

 Proteinové omelety

Rychlá a chutná omeleta, kterou si pohodlně připravíte na pánvi za pár minut. Příprava teplého jídla bude proto rychlá a samozřejmě snadná. Hotovou omeletu pak můžete naplnit povolenou zeleninou vhodnou pro ketonovou dietu. Chuť omelety není taková, na jakou jste byli dosud zvyklí, nicméně můžete si ji podle vlastní chuti doladit oblíbenými bylinkami či kořením. Proteinová omeleta je v nabídce ve více příchutích, díky čemuž vás její konzumace tak brzy neomrzí. Použít ji můžete dokonce i jako zavářku do zeleninového nebo masového vývaru.

Proteinová omeleta KetoMix je díky svému složení vhodná nejen při ketonové dietě, ale také pro běžný zdravý jídelníček. Za pár minut připravíte plnohodnotný pokrm plný bílkovin, vlákniny a minerálních látek. Obsahuje však alergeny jako sušené bělmo, sušený žloutek, mléčný protein. Toto nízkosacharidové bílkovinné jídlo, které vás dokonale zasytí, si můžete připravit na několik způsobů.

Základní popis

• hmotnost sáčku 250 g
• 10 porcí jídel (1 porce 25 g)
• příprava do 7 minut

Návod na přípravu: do šejkru nalijte 120 ml vody. Přidejte 3/4 odměrky omelety (25 gramů) a pořádně zmixujte v šejkru. Na rozpálenou pánev nalijte kapku oleje a směs ze šejkru. Snižte plamen, přikryjte poklicí a restujte přibližně 4 minuty. Potom omeletu opatrně otočte a restujte další 3 minuty.

Proteinovou omeletu máte hotovou za pár minut. Už během její přípravy ucítíte příchuť vaší omelety. Ještě víc, když ji ochutnáte. Omeletu s příchutí slaniny a sýra tedy vůbec není nutné více solit či kořenit. Ostatní příchutě je třeba vyzkoušet. Jak se říká, sto lidí sto chutí. Omeleta i na první pohled působí jako klasická omeleta z vajíček, kterou jste si zřejmě dosud připravovali i vy doma. Chutí to však není totéž pochopitelně, protože se připravuje z prášku. Doladit si ji však můžete také povolenou zeleninou. A jelikož se jedná o teplý pokrm, můžete si ji dopřát k snídani, k obědu i k večeři. Nebo i mezi hlavními jídly na svačinu či odpolední svačinu.

KetoMIX má v nabídce tyto příchutě omelety:

Složení: (čti více)

 Proteinové polévky

Lehké a chutné jídlo, které máte za pár minut hotové a dostatečně vás zasytí. Vybírat můžete z více příchutí. Proteinové polévky jsou plné proteinů, vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Kromě toho, díky podílu vody v nich, budete mít váš pitný režim více pod kontrolou. Doplnit je můžete zeleninou a bylinkami dle vaší chuti. KetoMix polévky neobsahují přidané glutamáty, proto jsou méně slané. Nebojte se je i dosolit nebo okořenit. Ideální pokrm pro rychlé a pohodlné hubnutí bez námahy.

Základní popis

• hmotnost sáčku 300 g nebo 250 g
• 10 porcí jídel (1 porce 30 g / 25 g)
• příprava do 5 minut

Návod na přípravu: do šejkru nalijte 200 ml horké vody, přidejte 1 odměrku polévky (30/25 gramů) a namixujte v šejkru. Nebo můžete polévku rozmíchat vidličkou v misce s horkou vodou, to vám však chvilku potrvá, jelikož tyto polévky se hůře rozpouštějí.

Jedna porce polévky vás zasytí dostatečně na to, abyste do dalšího chodu nehladověli. Ne však každá vám může dokonale sednout, jelikož mají specifické příchutě. Určitě si ovšem mezi nimi vyberete svého favorita. Taková polévka přece v jídelníčku nesmí chybět. Nevýhodou tohoto produktu je však to, že prášek se obtížně rozpouští, takže v některých případech se menším hrudkám možná nevyhnete ani pomocí šejkru.

Vybírat můžete z těchto příchutí:

Složení: (čti více)

 Proteinový bezlepkový chléb (směs na pečení)

Během ketonové diety se nemusíte vzdát dokonce ani pečiva. KetoMIX totiž nabízí také směs pro výrobu proteinového bezlepkového chleba. Díky nízkému obsahu sacharidů vám bude pomáhat při udržování vaší váhy. Chléb je vhodný již od první fáze diety KetoMix, ve které jím můžete nahradit až 5 denních jídel.

Proteinový bezlepkový chléb KetoMIX je zdrojem kvalitní vaječné a syrovátkové bílkoviny, vlákniny pro správnou funkci střev a také je zdrojem pro tělo nezbytných vitamínů a minerálních látek. Disponuje nízkým obsahem sacharidů a tuků, je bezlepkový a neobsahuje žádný glutaman.

Základni popis:

• hmotnost sáčku 300 g
• 10 porcí jídel (1 porce 30 g)
• příprava do 20 minut

Návod na přípravu: Do šejkru nebo nádoby nalijte 15 – 20 ml vody, přidejte 1 odměrku směsi na chléb, vytvarujte bochník, položte na pečící papír a pečte 15 minut. Výrobce uvádí přípravu jedné dávky, my jsme však uznali za vhodné upéct chléb celý. Samozřejmě, vy postupujte podle vlastních potřeb.

Náš postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Celou 300 gramovou směs pořádně smíchejte s 200 ml vody. Připravené tekuté těsto vylijte do formy vystlané pečícím papírem. Vložte do trouby a pečte přibližně 30 minut. Během pečení chléb sledujte, čas se může lišit v závislosti na každé troubě.

Chléb se opravdu velmi dobře povedl, i když jsme ho pekli vcelku. Je měkký, velmi dobře se krájí, avšak jeho chuť není příliš totožná s běžným chlebem, na který je člověk zvyklý. Konzistence je pevná, nerozpadá se a vůbec není tvrdý. Velice povedený produkt od KetoMIX-u.

Složení: (čti více)

 Proteinový chléb (hotový)

Pokud se vám chléb nechce péct, můžete vyzkoušet i hotový proteinový chlebíček KetoMix. Je vhodný již od 1. fáze keto diety, je měkký a jemný, chutí připomíná bílkovinné chlebíčky, které si umíte koupit v obchodě. Chlebík je bohatým zdrojem bílkovin i vlákniny a má snížený obsah sacharidů. Je vhodný pro vegetariány i vegany, neobsahuje glutaman, palmový olej ani laktózu.

Základní popis

• hmotnost chleba je 200 g
• 3 porce
• můžete ho konzumovat okamžitě

Složení: (čti více)

 Sušené krůtí maso teriyaki

Sušené krůtí maso je zdrojem kvalitních bílkovin a je vhodné od první fáze keto diety. Balení o hmotnosti 25 g obsahuje jednu porci, která poslouží jako rychlá svačinka kdykoli a kdekoli. Neobsahuje konzervační látky, barviva, GMO ani lepek. Můžete jej využít nejen jako samostatný snack, ale také jako přísadu do jídel – například jím můžete obložit proteinovou pizzu, přidat maso do zeleninového salátu či přidat ho do na pečivo a podobně.

Přiznám se však, že mně tedy sušené maso vůbec nechutná. Nejde jen o toto konkrétní sušené maso, ale celkově mi sušené maso nevyhovuje ani chutí ani konzistencí. Toto sušené maso je bohužel jen velmi slabě ochucené, chuť teriyaki tam cítím jen minimálně.

Základní popis

• hmotnost balení je 25 g
• na 100 g bylo použito 330 g syrového masa
• bez použití GMO

Složení: (čti více)

 Proteinový croissant

Mnohé milovníky sladké snídaně nepochybně potěší tento proteinový croissant, který je skvělým zdrojem vlákniny a má vysoký obsah bílkovin. Croissant je trvanlivý, takže je výborný například i na cesty jako pro rychlý snack. A můžete si ho dopřát zcela bez výčitek, jelikož obsahuje jen málo cukru.

Croissant je měkký a vláčný a je vhodný i během první fáze keto diety. Můžete si ho dopřát s marmeládou a kávou. Je méně nadýchaný než klasický croissant a chybí mu i typická máslová chuť, pro kterou jsou croissanty tak oblíbené. Pokud jej však vylepšíte zmíněnou marmeládou nebo oblíbeným oříškovým krémem, určitě si na něm pochutnáte.

Základní popis

• hmotnost croissantu je 50 g
• trvanlivé pečivo
• vhodný k snídani i jako snack na cesty

Složení: (čti více)

 Proteinové pyré

Tyto kapsičky s proteinovým pyré jsou výborným rychlým snackem, který si můžete dát kdykoli a kdekoli. Pyré je v různých příchutích a obsahuje syrovátkový izolát, který je zdrojem bílkovin. Díky obsahu bílkovin je pyré syté a rychle zažene hlad a uspokojí vás i tehdy, máte-li chuť na sladké.

Proteinové pyré je vhodné iv první fázi ketodiety, kdy jím můžete nahradit jedno jídlo denně. Pyré je výborným zdrojem vlákniny a má nízký obsah cukru. Chuť je velmi příjemná, vysloveně je to takový pamlsek, který zažene hlad.

Základný popis

• jedna kapsička má 100 g
• dostupné v různých příchutích
• rychlý snack vhodný i na cesty

Složení: (čti více)

 Kuřecí maso na špenátovém pyré

Rychlou možností výživného pokrmu je kuřecí maso na špenátovém pyré. Jedná se o hotový pokrm, který si můžete ohřát v mikrovlnce, ve vodní lázni nebo na pánvi. Jedná se o jídlo bohaté na bílkoviny a s nízkým obsahem sacharidů, přičemž vhodnou přílohou k němu jsou například konjakové těstoviny.

Hotové jídlo s kuřecím masem vám poslouží jako chutný oběd nebo večeře a můžu říct, že mi chuť vyhovovala, nebylo tam cítit nic umělého. Výhodou je, že je bez konzervantů a přidaných glutamátů.

Návod na přípravu: Zahřejte v mikrovlnce, ve vroucí vodě v hrnci nebo na pánvi. Před ohříváním v mikrovlnce nebo na pánvi je třeba jídlo vyjmout z obalu. Příprava ve vodní lázni je možná přímo s obalem.

Základní popis

• balíček obsahuje jednu porci o hmotnosti 250 g
• vhodné i jako jídlo na výlet či na dovolenou
• můžete ho konzumovat okamžitě po zahřátí

Složení: (čti více)

 Proteinová pizza

Pizza je jedním z pokrmů, které si můžete dopřát i během keto diety. A připravíte ji tak rychle a snadno, jako ještě nikdy předtím. KetoMIX proteinová pizza je zdravá, chutná a zasytí na dlouhou dobu. Konečné doladění chuti je již ve vaší režii. Můžete si na ni přidat oregano, olivy, houby, česnek, cibuli nebo jinou zeleninu. Proteinovou pizzu můžete konzumovat již od 1. fáze, maximálně však 2x denně.

Proteinová pizza KetoMIX se skládá z 20 sáčků, což představuje 10 porcí. Jednu porci tvoří jedna menší 4 gramová sáček, ve které naleznete směs pro přípravu salsy a jednu větší 25 gramovou sáček, ve které se zase nachází směs na přípravu těsta. Obě práškové směsi je třeba jako vždy jen smíchat s vodou.

Základní popis:

• hmotnost větší kapsy 25 g, menší kapsy 4 g
• 10 porcí jídel
• příprava do 30 minut

Návod na přípravu: Do nádoby nalijte 30 ml pitné vody a přidejte obsah menšího sáčku (4 g), důkladně rozmíchejte a nechte pár minut odstát v chladničce. Do jiné nádoby nalijte 40 ml pitné vody a přidejte obsah druhého sáčku (25 g). Vzniklé těsto důkladně zpracujte a vyválejte kruh o rozměrech 15-20 cm. Položte na pečící papír, potřete salsou a pečte 15 minut v rozehřáté troubě při teplotě 200 °C. Těsto je jemné, pracujte s ním opatrně. Pokud se vám nebude dařit těsto vyválet, můžete ho rukama vytvarovat už na plechu na pečícím papíře.

Proteinová pizza KetoMIX je menší, avšak sytá a zdravá. Klidně si ji můžete dochutit oblíbenými bylinkami, houbami nebo povolenou zeleninou. Možná vás nakonec také překvapí, jak se chutí podobá klasické pizzy. A o to víc, pokud si ji dochutíte podle sebe. Další výborné jídlo do ketonové diety, díky kterému vás hubnutí bude bavit.

Složení: (čti více)

 Proteinové nachos

Dostanete-li chuť na slané pochoutky, například při sledování dobrého filmu, sáhněte po proteinových nachos s příchutí slaninky. Jsou velmi chutné, křupavé, ideálně naporcované a co je nejdůležitější, jsou zdravé, protože mají snížený obsah sacharidů i tuků a dodají tělu potřebnou vlákninu. Ideální kromě keto diety i do každého běžného jídelníčku.

Proteinové nachos KetoMIX jsou vhodné již od 1. fáze ketonové diety KetoMix, během které můžete balením chipsů nahradit jednu z pěti denních porcí jídel KetoMix. Mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné při každé redukční dietě. Slaninové chipsy nachos si tak můžete dopřát naprosto bez výčitek. Jedna krabice nachos obsahuje čtyři sáčky, z nichž každá představuje jednu porci jídla.

Základní popis:

• hmotnost 120 g
• hmotnost jednoho sáčku 30 g
• 4 porce v balení

Kromě slaninových nachos však naleznete v nabídce KetoMIX i další slané pochutiny, jako například proteinové chipsy s příchutí cibulky nebo proteinové chipsy s příchutí barbecue.

Proteinové nachos s příchutí slaniny jsou opravdu výborné. Chuť je pronikavá, jsou dost slané. Křupavé jsou také dost, pro někoho mohou být ovšem až příliš tvrdé. Vhodné jak na doma před telku, tak na výlety a všude tam, kde vás může zastihnout hlad.

Složení: (čti více)

 Proteinové tyčinky

Proteinové tyčinky KetoMIX jsou dostupné ve třech klasických příchutích – jahoda, vanilka, čokoláda. Všechny tři jsou obaleny v čokoládě. Jsou syté, proto po nich můžete sáhnout kdykoli pocítíte hlad nebo budete mít chuť na sladké. Tyto tyčinky si můžete dopřát opravdu bez výčitek. Jsou praktické, protože si je můžete vzít s sebou kamkoli, ať už do práce, do školy, na výlet, atp.

Proteinové tyčinky KetoMIX obsahují kvalitní protein, vlákninu, vitamíny i minerální látky a jsou nízkosacharidové. Jako zdravá alternativa pamlsky, proto jsou vhodné i pro děti. Jsou vhodné již od 1. fáze ketonové diety KetoMix. Jedna tyčinka nahradí jedno denní jídlo diety KetoMix. Těmito tyčinkami můžete doplnit jak redukční, tak zcela běžný jídelníček. Jsou bezlepkové a bez přidaného glutamátu.

Základní popis:

• hmotnost tyčinky 40 g
• obsah balení 14/16 kusů

Proteinové tyčinky KetoMIX jsou baleny po 14 nebo 16 kusech z jedné příchutě. Jejich konzistence je pevná, nerozpadají se během konzumace, ale příliš tvrdé také nejsou. Mile nás překvapila i jejich chuť, jelikož jsou přiměřeně sladké a chuť není vůbec umělá. Velmi dobré tyčinky na svačinu nebo odpolední svačinu. Již při otevírání tyčinek pocítíte typické aroma pro konkrétní příchuť.

Vybrat si můžete z těchto příchutí tyčinek:

Složení: (čti více)

 Instantní káva na podporu hubnutí s příchutí skořice

Jste milovníkem kávy a obáváte se, že byste jí musela během ketonové diety vzdát? Nemusíte. KetoMIX totiž zařadil do své nabídky také instantní kávu na podporu hubnutí v několika příchutích. I v tomto případě si tedy přijdete na své. Kávu můžete pít maximálně však dvakrát denně a co je nejlepší, hned od první fáze hubnutí. Jedno balení kávy má 94 gramů a představuje 47 porcí kávy.

Tajemství hubnutí pomocí instantní kávy KetoMIX spočívá samozřejmě v jejím složení. Obsahuje inulin, což je rozpustná vláknina z čekanky, která přispívá k normální funkci střev, čímž se stává ideální složkou při redukci hmotnosti. Garnice Kambodžská podporuje metabolismus lipidů, proto je také vhodná právě při hubnutí. Matcha čaj patří mezi antioxidanty, napomáhá normální srdeční činnosti a podílí se na metabolismu tuků. Díky svým vlastnostem udržuje běžnou hladinu glukózy v krvi.

Základní popis:

• hmotnost balení 94 g
• jedna porce 47 g

Vybrat si můžete z těchto tří příchutí instantní kávy:

Složení: (čti více)

Studená varianta: 1 porce (2 g = 1 lžička) smíchejte se studenou vodou (cca 150 ml) a pořádně promíchejte. Můžete přidat kostky ledu pro osvěžení.

Teplá varianta: 1 porce (2 g = 1 lžička) smíchejte s horkou vodou (cca 150 ml) s teplotou cca 80 stupňů a pořádně promíchejte.

Kávu si můžete připravit jako teplou variantu nebo i studenou. U této kávy pocítíte chuť skořice a také zeleného ječmene, resp. Matcha. Chuť kávy je příjemná a není třeba ji ničím dolaďovat. Nápadně připomíná klasickou zelenou kávu na hubnutí, nicméně je chutnější. V případě, že ve svém jídelníčku nepreferujte kávu, v nabídce jsou i jiné nápoje.

Vybrat si můžete například také bylinnou kúru na podporu hubnutí, bylinnou směs s moringou na podporu trávení a hubnutí nebo proteinový kakaový horký nápoj. Najdete je zde:

 Proteinová zmrzlina

Příjemným osvěžením i během diety je zmrzlina. KetoMIX má v nabídce zmrzlinu s příchutí vanilky a čokolády. Proteinová zmrzlina s příchutí vanilky je vhodná již od první fáze ketonové diety KetoMIX.

Proteinová zmrzlina s vanilkovou příchutí vás osvěží a zároveň zažene chuť na něco sladkého. Navíc je díky svému složení plná bílkovin a vitamínů.

Základní popis:

• hmotnost balení 250 g
• počet porcí 10
• jedna porce 25 g

Návod na přípravu: Jednu porci směsi (25 g) smíchejte s 16 ml vody, přidejte 33 ml smetany 31 %, 25 g bílého jogurtu a promíchejte. Nalijte do formiček a směs dejte na minimálně 5 hodin do mrazničky, nejlépe však přes noc.

My jsme připravili zmrzlinu do více formiček, pro které jsme potřebovali polovinu celé směsi zmrzliny. Čili jsme jednu porci vynásobili pěti. A to nejen tuto směs, ale samozřejmě také smetanu, jogurt a vodu. Čili jsme vyrobili kvazi 5 porcí vanilkové zmrzliny, které jsme dali do formiček na na noc do mrazničky. Chuť zmrzliny je však poněkud umělá, prášková, avšak výrazná vanilková. Možná je třeba si na ni zvyknout. Lepší by mohla být například klasická čokoládová, kterou nikdy nic nezkazíte a také je v nabídce KetoMIX.

Vybrat si můžete z těchto příchutí proteinové zmrzliny:

Složení: (čti více)

 Víno Sauvignon 2019

Co byste možná v ketonové dietě nečekali, je víno. Ano, i to si můžete nalít občas při romantické večeři. KetoMIX má v nabídce hned několik druhů vína. Sauvignon 2019 je bílé suché víno pocházející z vinařské oblasti Morava – podoblast Mikulovská, obec Bavory. Jelikož neobsahuje téměř žádné sacharidy, je povoleno i během redukční diety.

Tento jedinečný pozdní sběr, ročník 2019, vás nadchne nejen svou vůní nasládlých plodů bezu a černého rybízu, ale i lehkou a svěží chutí citrusů. Jeho kvalitu jen podtrhuje několik ocenění, jako například zlatá medaile z FESTWINE 2020, velká zlatá medaile z Lednických vinných trhů a Litoměřic z roku 2020, a nakonec stříbrná medaile z AWC Vienna z roku 2020.

Základní popis:

• objem balení 0,75 l
  doporučená denní dávka 1 dcl

Jako každé bílé suché vínko, i toto má nakyslou chuť, která doznívá grepovým aroma. Stále však není třeba zapomínat, že se snažíte shodit nadbytečné kilogramy. Proto iv tomto případě platí, že vše s mírou. Výrobce nedoporučuje více než jeden decilitr vína denně. V prvním týdnu diety KetoMix, kdy si tělo na ketózu teprve zvyká, je vhodné alkohol zcela vyloučit.

Vybrat si můžete z těchto druhů KetoMIX vín:

Složení: (čti více)

 TIP: Podívejte se také na naše velké srovnání nejznámějších prášků na hubnutí.